Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί της Χίλαρι Νταφ: Η διατροφή της περιλαμβάνει σοκολάτα, κρασί και ψωμί
Η ηθοποιός και τραγουδίστρια παρά τις δύο εγκυμοσύνες της κατάφερε να ξαναβρεί τη σιλουέτα της χωρίς να στερηθεί αγαπημένες απολαύσεις.
Έγινε 51: Οι ευχές της κόρης της Μελίνας και η φωτό της με τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς
Η Δέσποινα Βανδή επιβεβαιώνει τη σκληρή προσπάθεια μέσω της γυμναστικής ως τη μόνη λύση. Συμφωνούμε απόλυτα.
Δεν θα αναγνωρίζουμε τους γλουτούς μας: Η άσκηση που μπορούμε να κάνουμε ακόμα και στο εξοχικό
Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς κόστος. Το μόνο που χρειαζόμαστε για να τονώσουμε ολόκληρο το σώμα μας είναι οι σκάλες του σπιτιού.
5 απλές ασκήσεις γιόγκα για επίπεδο στομάχι: Εκγύμναση στο σπίτι
Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα θα σας χαρίσουν ενέργεια, εκτός από επίπεδο στομάχι.
Oι άντρες που θέλουμε δεν έχουν six packs, έχουν καρδιά, είναι ελεύθεροι
Ο ρατσισμός αφορά και τους άντρες επιβάλλοντας στερεότυπα που τούς καταπιέζουν. Οι γυναίκες όμως δεν τους θέλουμε τέλειους, τους θέλουμε αληθινούς.
«Δυνατοί κοιλιακοί!»: Η θαυματουργή άσκηση της Ζέτας Δούκα που λατρεύουν οι γυναίκες-πρότυπα fitness
Η ηθοποιός μάς αποκαλύπτει τα μυστικά στα οποία οφείλει την καλλίγραμμη σιλουέτα της.
Επίπεδο στομάχι σε έναν μήνα με 10’ άσκηση την ημέρα. Χωρίς γυμναστήριο και χωρίς εξοπλισμό
Τρεις ασκήσεις, η μία από αυτές κορυφαία για κοιλιακούς, χωρούν άνετα στο καθημερινό μας πρόγραμμα βοηθώντας μας να σμιλεύσουμε σιλουέτα.
Για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι κάντε αυτή την άσκηση καθημερινά για 5'. Ρουφάει την κοιλίτσα
Η λεγόμενη μέθοδος της ηλεκτρικής σκούπας δεν επιβαρύνει τη μέση, δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό.
Μεγαλώνει μικραίνοντας. Η Σίντι Κρόφορντ αποκαλύπτει τη μία, απλή κίνηση για τέλειους κοιλιακούς
Η θεά της γυμναστικής των 90's δείχνει στο Instagram την εύκολη άσκηση που κάνει κάθε πρωί, μόνη της, στο σπίτι.
Η 4λεπτη καθημερινή άσκηση που θα γυμνάσει κοιλιά και στομάχι αλλάζοντας τη στάση του σώματός σου
Θα σας γίνει καθημερινή συνήθεια και θα λατρέψετε τα αποτελέσματα.
Για επίπεδη κοιλιά σε μία εβδομάδα, πιείτε δύο φλιτζάνια καθημερινά από αυτό το φυσικό ρόφημα
Υπάρχει ένα σχεδόν θαυματουργό βότανο, που χτυπάει το πρόβλημα στη ρίζα του.