Γρήγορες συμβουλές για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι
Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μάς προετοιμάζει για τις ημέρες που μένουν μέχρι να βγούμε στις παραλίες.
Γιατί δεν αδυνατίζω; 7 λόγοι που δεν «πέφτει» ο δείκτης της ζυγαριάς
Η δρ Μαρία Ψωμά εξηγεί τι συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται.
Αξίζει τη φήμη της; Έλληνας διαιτολόγος λύνει όλες τις απορίες μας για τη διαλειμματική νηστεία
Πώς μπορούμε να κάνουμε διαλειμματική νηστεία; Ποια αποτελέσματα έχει αλλά και ποιους κινδύνους; Ο διαιτολόγος Πάρης Παπαχρήστος ξεκαθαρίζει το τοπίο.
Τι τρώνε οι διατροφολόγοι για βραδινό; Δέκα Έλληνες ειδικοί αποκαλύπτουν τις τοπ επιλογές τους
Υγιεινές και γευστικές προτάσεις από εκείνους που ξέρουν καλύτερα.
Λεπτή χωρίς στερήσεις: Οι κανόνες που ακολουθούν οι γυναίκες που χάνουν κιλά χωρίς να κάνουν δίαιτα
Υιοθέτησε τις συνήθειες και τη στάση ζωής τους. Σίγουρα μπορείς να γίνεις μία από αυτές.
NLP και βάρος: Πώς θα αδυνατίσεις με τη βοήθεια του μυαλού σου;
Τι σχέση έχει ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός με τον έλεγχο του βάρους μας;
Σνακ που «αδυνατίζουν»: Αυτές είναι οι τροφές που έχουν σχεδόν μηδενικές θερμίδες
Ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες για να τις μεταβολίσει με αποτέλεσμα να μην παίρνεις καθόλου.
Η άσκηση για να καις θερμίδες ακόμα και ενώ κοιμάσαι: Επιταχύνει τον μεταβολισμό
Τα κορυφαία tips για να αυξήσεις τις καύσεις σε όλη τη διάρκεια του 24ωρου.
«Παιδιά μου, είμαι -18 κιλά»: Σε νέα φωτογραφία της η Κατερίνα Ζαρίφη ποζάρει πιο λεπτή από ποτέ
Κάποιοι τη ρώτησαν αν έχει κάνει φώτοσοπ και η απάντησή της ήταν «το ακούω σαν κοπλιμάν».
Πιο γυμνασμένη μέχρι την άνοιξη: Οι ασκήσεις των 5 λεπτών που σε βοηθούν να καις θερμίδες για ώρες
Δεν έχεις καθόλου ελεύθερο χρόνο; Σου προτείνουμε 3 προπονήσεις διάρκειας μόλις 5 λεπτών.
«Ένιωθα άβολα πριν αδυνατίσω. Επέλεγα ερημικές παραλίες για να αποφύγω τους άλλους ανθρώπους»
«Δεν άντεχα τα αδιάκριτα βλέμματα»: Η Μαρία Μπεκατώρου μίλησε για τα συναισθήματα που της προκαλούσε το προηγούμενο σώμα της και το πώς κατάφερε να χάσει κιλά.