Μπρουκ Σιλντς: Στα 54 της ποζάρει με μαγιό και ομορφότερο σώμα από εκείνο της «Γαλάζιας Λίμνης»
Στον λογαριασμό της στο Instagram αποκαλύπτει το μυστικό της άψογης φυσικής κατάστασής της.
«Δυνατοί κοιλιακοί!»: Η θαυματουργή άσκηση της Ζέτας Δούκα που λατρεύουν οι γυναίκες-πρότυπα fitness
Η ηθοποιός μάς αποκαλύπτει τα μυστικά στα οποία οφείλει την καλλίγραμμη σιλουέτα της.
To τέλειο δεκάρι: H τραγική ιστορία ζωής της υπεραθλήτριας Σιμόν Μπάιλς
Όταν ήταν 3 χρονών η μητέρα της την εγκατέλειψε σε ορφανοτροφείο, δεν γνώρισε ποτέ τον πατέρα της και κατέφυγε με μανία στη γυμναστική.
Παιδικός σταθμός ξεκίνησε πρωινή γυμναστική με εντυπωσιακά αποτελέσματα: «Πιο συγκεντρωμένα παιδιά»
Το πρόγραμμα είναι πρωτοβουλία μιας εκπαιδευτικού που παρατήρησε πως τα νήπια δεν είχαν αναπτύξει τις κινητικές ικανότητες που θα έπρεπε.
Για πρώτη φορά γνωρίζουμε ακριβώς πόσο χρόνο πρέπει να περνάμε στη φύση για να είμαστε ευτυχισμένοι
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τον «μαγικό» αριθμό για ευεξία, προστασία από την κατάθλιψη, το άγχος και διάφορες άλλες ασθένειες.
Η τέλεια άσκηση. Αθλήτρια μόλις έγραψε ιστορία στη γυμναστική εδάφους με τριπλή τούμπα στον αέρα
«Δώστε επιτέλους σε αυτό το κορίτσι ένα στέμμα».
H Βασιλική Μιλλούση δίνει συμβουλές γυμναστικής για εγκύους μέσα από βίντεο στο ίνσταγκραμ
Στόχο έχει να βοηθήσει όλες τις γυναίκες που μπορεί να θέλουν να μάθουν το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί.
«Κανείς δεν ενδιαφέρεται αν πήρε 10 το παιδί σας. Πιο ουσιαστικό είναι αν συνεργάζεται με άλλους»
Η viral ανάρτηση ενός Έλληνα καθηγητή Φυσικής Αγωγής για τα μαθήματα ζωής από τα οποία στερούμε τα παιδιά μας, υποτιμώντας το μάθημα της γυμναστικής.
Σύσφιγξη επιδερμίδας: Δερματολόγος αποκαλύπτει την τέλεια άσκηση. Λειτουργεί σαν αντιγηραντική κρέμα
Αυτή η δραστηριότητα σμιλεύει το σώμα, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και ταυτόχρονα δρα σαν λίφτινγκ.
Αντίο λίπος: 10 ασκήσεις 10 λεπτά την ημέρα και το εσωτερικό των μηρών σου θα αλλάξει όψη
Το πιο δύσκολο σημείο να γυμναστεί στο γυναικείο σώμα. Κι όμως με αυτές τις ασκήσεις γίνεται.
Το λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε καταστρέφει την επιδερμίδα μας. Οι αισθητικοί προειδοποιούν
Αυτά είναι τα μεγαλύτερα σφάλματα με τα οποία σαμποτάρουμε την υγιή και λαμπερή όψη του προσώπου μας, σύμφωνα με τους ειδικούς.