ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Το λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε καταστρέφει την επιδερμίδα μας. Οι αισθητικοί προειδοποιούν

Αυτά είναι τα μεγαλύτερα σφάλματα με τα οποία σαμποτάρουμε την υγιή και λαμπερή όψη του προσώπου μας, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Το λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε καταστρέφει την επιδερμίδα μας. Οι αισθητικοί προειδοποιούν

Μακάρι να αρκούσε η ενυδατική κρέμα μας για να διατηρούμε την επιδερμίδα μας υγιή και λαμπερή. Υπάρχουν όμως δεκάδες ακόμα παράγοντες που επηρεάζουν την ισορροπία της, για κάποιους από τους οποίους ευθυνόμαστε εμείς χωρίς να το συνειδητοποιούμε.

Όπως για παράδειγμα προειδοποιεί η Vanessa Hernandez -Αμερικανίδα αισθητικός που έχει στην πελατεία της διάσημα ονόματα όπως των Γκουίνεθ Πάλτροου και Άμπερ Βαλέτα- αν συνηθίζουμε να γυμναζόμαστε φορώντας μέικαπ, θυσιάζουμε το πρόσωπό μας χάριν μιας πιο fit σιλουέτας. Τι εννοεί;

«Όταν ασκείστε, η θερμοκρασία σώματός σας ανεβαίνει, ανεβάζοντας και τη θερμοκρασία της επιδερμίδας και προκαλώντας εφίδρωση» εξηγεί η ειδικός, προσθέτοντας: «Η θερμότητα προκαλεί διαστολή των πόρων και φλεγμονές και αν υπάρχουν στην επιδερμίδα υπολείμματα μέικαπ ή αντιηλιακού κατά την άσκηση, οι πόροι ανοίγουν απορροφώντας σε βάθος τα καλλυντικά και φράζουν. Είναι περίπου όπως όταν υποβάλλεστε σε μια θεραπεία προσώπου και χρησιμοποιείτε προηγούμενως ατμό για να ανοίξουν οι πόροι. Φανταστείτε τώρα να συμβαίνει αυτό με αντιηλιακά φίλτρα και μέικαπ. Οι βλάβες στην επιδερμίδα είναι βέβαιες».

Το λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε καταστρέφει την επιδερμίδα μας. Οι αισθητικοί προειδοποιούν
PHOTO: @GWYNETHPALTROW

Ποια άλλα κοινά λάθη σαμποτάρουν το πρόσωπό μας, σύμφωνα με τους ειδικούς;

1. Το καθαριστικό που χρησιμοποιούμε δεν είναι αρκετά ήπιο. «Αν αφήνει την επιδερμίδα με αίσθηση ξηρότητας και “τραβήγματος”, δοκιμάστε να το αλλάξετε σε ένα πιο ήπιο προϊόν», προτείνει η Hernandez.

2. Ακολουθούμε τυφλά τις τάσεις. «Συχνά βλέπω ασθενείς (ειδικά καινούριους ασθενείς!) που ακολουθούν τα τρεντ, τις influencers ή, απλά, τυχαίες κριτικές χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τους τι είναι κατάλληλο για τη δική τους επιδερμίδα» εξηγεί η αισθητικός Olga Lorencin.

3. Παραλείπουμε να χρησιμοποιούμε ρετινόλη το καλοκαίρι. «Τα ρετινοειδή είναι ασφαλή όλο τον χρόνο» αποσαφηνίζει ο δερματολόγος Suneel Chilukuri. «Η τρετινοΐνη και η ρετινόλη είναι ασταθή μόρια που απενεργοποιούνται από το φως του ήλιου. Συνεπώς, οι πιστοποιημένοι δερματολόγοι συστήνουν να χρησιμοποιείτε μια μικρή ποσότητα ρετινοειδών το βράδυ, περίπου 10-30 λεπτά πριν πλύνετε το πρόσωπο σας, καθώς το σαπούνι αναστέλλει τη δράση τους».

PHOTO: @KIMKARDASHIAN

4. Κάνουμε κατάχρηση καλλυντικών. «Less is more!» υπενθυμίζει η Hernandez. Αντί να ακολουθείτε μια ρουτίνα με 12 διαφορετικά βήματα, περιοριστείτε σε δύο με τέσσερα βασικά, επενδύοντας σε προϊόντα υψηλής ποιότητας με πιστοποιημένα κλινικά αποτελέσματα.

5. Δεν καθαρίζουμε το πρόσωπό μας πριν από τον ύπνο. «Η καλύτερη αναγέννηση του δέρματος γίνεται όταν κοιμόμαστε. Βεβαιωθείτε ότι είναι απόλυτα καθαρό προτού κοιμηθείτε» προειδοποιεί η Hernandez και προσθέτει: «Τυχόν υπολείμματα από αντιηλιακά φίλτρα, μέικαπ περιβαλλοντικούς ρύπους κ.λπ. εγκλωβίζονται στους πόρους προκαλώντας μαύρα στίγματα, σπυράκια και ερεθισμούς».

6. Χρησιμοποιούμε προϊόντα με βάση το λάδι ενώ έχουμε προδιάθεση για ακμή. «Όταν έχουν ως βάση τα έλαια, επιδεινώνουν την απόφραξη των πόρων και εμποδίζουν την απελευθέρωση των ρύπων που συμβάλλουν στην ακμή» λέει η Hernandez.

PHOTO: @VICTORIABECKHAM

7. Χρησιμοποιούμε τοπικές θεραπείες για τα σπυράκια τη στιγμή που εμφανίζονται. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε μόλις «σκάσει μύτη» ένα σπυράκι είναι να περιμένουμε να ενεργήσει ο φυσικός μηχανισμός επανόρθωσης του οργανισμού μας. «Αν η ακμή είναι φλυκταινώδης, περιμένετε μία με δύο μέρες να έρθει η φλεγμονή στην επιφάνεια. Τότε, μπορείτε να σπάσετε το σπυράκι με το πύον με τα δάχτυλά σας τυλιγμένα σε καθαρό χαρτομάντιλο. Στη συνέχεια, εφαρμόζετε μια τοπική θεραπεία» συμβουλεύει η αισθητικός Shani Darden.

8. Θεωρούμε ότι αφού πίνουμε αρκετό νερό δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούμε ενυδατική. «Ενώ πάντα συνιστώ να πίνετε νερό για το καλό της υγείας σας, στην πραγματικότητα είναι ο λιγότερο αποτελεσματικός τρόπος ενυδάτωσης της επιδερμίδας» διευκρινίζει η αισθητικός Renée Rouleau και προσθέτει: «Το νερό περνάει μέσα από το γαστρεντερικό σύστημα, απορροφάται από το αίμα και στη συνέχεια φιλτράρεται από τα νεφρά, οπότε και ενυδατώνει τα κύτταρα. Όμως τα επίπεδα ενυδάτωσης της επιδερμίδας έχουν να κάνουν κυρίως με το τι κάνουμε σε τοπικό επίπεδο, όπως με τη χρήση ενυδατικών προϊόντων και σέρουμ».

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram.

Κεντρική φωτό: REUTERS/Amanda Perobelli

Read Next

04 Αυγ 2022

5 πράγματα που γίνονται καλύτερα μετά τα 50

Πέντε λόγοι που θα σας κάνουν να χαρείτε με την ημερομηνία γέννησης στην ταυτότητά σας.

04 Αυγ 2022
Περισσότερα από

Ομορφιά

03 Αυγ 2022

5 +1 συμβουλές ομορφιάς που όλες οι γυναίκες άνω των 50 πρέπει να γνωρίζουν

Από το πώς να απομακρύνετε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο πρόσωπο, μέχρι πώς να απαλύνετε τις ρυτίδες.

30 Ιουλ 2022

Τα πιο έξυπνα tips για υγιή και λαμπερά μαλλιά στις διακοπές

Ακόμη και όταν είσαι στο νησί μπορείς να έχεις μαλλιά απαλά, υγιή με ζωντανό, αναλλοίωτο χρώμα. Δες τι πρέπει να κάνεις.

30 Ιουλ 2022

Και όμως, κάποιες γυναίκες δεν κάνουν ρυτίδες. Εσύ είσαι από αυτές;

Υπάρχουν γυναίκες που δείχνουν μικρότερες και άλλες μεγαλύτερες από ότι είναι πραγματικά. Δες γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείς να δείχνεις νεότερη.

29 Ιουλ 2022

Summer Bodycare: Το ενυδατικό προϊόν σώματος που δεν πρέπει να λείπει από το καλοκαιρινό νεσεσέρ σου

Η ενυδατική κρέμα της σειράς δερμοκαλλυντικών lipoSOMAE θα ανακουφίσει το ταλαιπωρημένο από τον ήλιο και τη ζέστη δέρμα σου.

29 Ιουλ 2022

Golden Tan: Τα καλύτερα body oils για ομοιόμορφο και λαμπερό μαύρισμα

Η must προσθήκη στο νεσεσέρ για την παραλία.

28 Ιουλ 2022

3+1 τρόποι να δέσεις το μαντήλι στα μαλλιά σου

Oι beauty experts Βίκυ Χριστοπούλου και Σοφία Ιωάννου, παρουσιάζουν τέσσερις κομψούς τρόπους να δέσεις ένα μαντήλι στα μαλλιά σου φέτος το καλοκαίρι.

28 Ιουλ 2022

"The artpit collection" Μία έκθεση αφιερωμένη στην περιοχή της μασχάλης αλλάζει τον τρόπο που ορίζουμε την ομορφιά

8 καταξιωμένοι Έλληνες φωτογράφοι ένωσαν τις δυνάμεις τους με το Dove, δημιουργώντας έργα που αναδεικνύουν την γυναικεία μασχάλη.

27 Ιουλ 2022

Τι είναι η φωτογήρανση και πώς θα την αντιμετωπίσεις;

Μυστικά περιποίησης για να ενισχύσεις την επιδερμίδα ώστε να αντιμετωπίσει τον εχθρό που ονομάζεται φωτογήρανση.

27 Ιουλ 2022

Τα πιο περίεργα διαιτητικά tips που ακολουθούν οι celebrities

H ομορφιά θέλει (πρωτότυπες) θυσίες

25 Ιουλ 2022

Ένα χτένισμα για (πολύ) τολμηρές: Κι όμως, το έκανε και η Δανάη Μπάρκα

Θα γίνει η επόμενη τάση στα καλοκαιρινά χτενίσματα;