Σταμάτα να απατάς τη δίαιτά σου | 7 tips για να μείνεις πιστή
Η Γεωργία Παρασκευά, διαιτολόγος-διατροφολόγος, σου δίνει μια νέα διάσταση στην "απώλεια βάρους" και 7 συμβουλές για να μείνεις πιστή στη διατροφή σου.
Green Mediterranean Diet: Τι είναι και γιατί να τη δοκιμάσεις;
Μάθε ποια είναι τα υπέρ και τα κατά της πράσινης μεσογειακής διατροφής ή όπως το λέμε και στο χωριό μας: Green Mediterranean Diet!
Λεπτή χωρίς στερήσεις: Οι κανόνες που ακολουθούν οι γυναίκες που χάνουν κιλά χωρίς να κάνουν δίαιτα
Υιοθέτησε τις συνήθειες και τη στάση ζωής τους. Σίγουρα μπορείς να γίνεις μία από αυτές.
Δίαιτα της νηστείας: Χάστε έως 5 κιλά σε 40 ημέρες
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να μειώσουμε το βάρος μας, αλλά και να κάνουμε μια σωστή αποτοξίνωση
Τζένιφερ Άνιστον: Τι προβλήματα υγείας προκαλεί η δίαιτα που ακολουθεί;
Πολλές διασημότητες του εξωτερικού έχουν δοκιμάσει την δίαιτα 16:8 και δες τι προβλήματα υγείας προκαλεί.
Πώς να (μην) κάνεις δίαιτα το καλοκαίρι
O πανικός δε θα σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους, πόσο μάλλον η στέρηση φαγητού ή οι δίαιτες εξπρές.
O άντρας που έχασε 152 κιλά και τώρα διχάζει το κοινό
Μαθήματα πειθαρχίας και ατσαλένιας θέλησης δίνει σε όλους μας ο Cole Prochaska. Τώρα όμως έχει ένα σοβαρό πρόβλημα να αντιμετωπίσει.
Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά μετά από δίαιτα;
Η επιστήμη απαντά.
Speed diet: Πώς να ξεφουσκώσεις μέσα σε μία εβδομάδα
Αισθάνεσαι "βαριά" και φουσκωμένη; Ακολούθησε μερικά απλά tips για να νιώσεις πολύ πιο ανάλαφρη μέσα σε 7 μέρες.
Κάνε αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σου για να χάσεις 2 κιλά ως τα Χριστούγεννα
Χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκειμένη δίαιτα και χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα (ούτε το γλυκό).
Τυρί κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test
Τυρί κότατζ, γιαούρτι και ανθότυρο. Τρώμε και τα τρία, αλλά ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή;