Η 6η Μαΐου γιορτάζεται ως "Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας" και είναι η καλύτερη αφορμή για να κατανοήσουμε τη σημασία της αποδοχής του σώματός μας.
Σου αρέσει το αλκοόλ και ξεκίνησες δίαιτα; Υπάρχουν 7 τρόποι για να το διαχειριστείς.
Απλές οδηγίες για να τρέφεσαι σωστά ακόμα κι όταν τρως σε εστιατόρια.
Εκτός από το να πίνεις μπόλικο νερό.
Και μερικές απλές και υγιεινές στρατηγικές για να καταφέρεις να έχεις υγιές βάρος.
Τι σαλάτα να φτιάξεις σήμερα; 10 ωραίες ιδέες που θα σε χορτάσουν και δεν θα σε βαρύνουν.
Γίνεται να κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί; Με λίγη καλή θέληση και τις κατάλληλες διατροφικές οδηγίες όλα γίνονται.
Άλλαξε τρόπο σκέψης απέναντι στη φιλοσοφία της δίαιτας και θα καταφέρεις όχι μόνο να χάσεις γρήγορα τα κιλά που επιθυμείς, αλλά και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα.
Γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν;
Ο διατροφικός αυτός πειραματισμός, όμως, το diet hopping, έχει κόστος για τον οργανισμό, λένε οι ειδικοί.
Μπορεί να τη θαυμάζουμε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να γίνουμε σαν εκείνη.