Ο διατροφικός αυτός πειραματισμός, όμως, το diet hopping, έχει κόστος για τον οργανισμό, λένε οι ειδικοί.
Μπορεί να τη θαυμάζουμε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να γίνουμε σαν εκείνη.
Η διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας προτείνει τα καλύτερα σνακ για λίγες θερμίδες και πολλή ενέργεια.
Το μυστικό για λαμπερή και νεανική επιδερμίδα βρίσκεται στην τροφή σου.
Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες ή γραμμάρια. Αλλού είναι οι παγίδες.
Η δίαιτα στη δεκαετία των 40 έχει κύριο στόχο να χάσεις πόντους και να ενεργοποιήσεις πάλι το μεταβολισμό σου και όχι αμιγώς να χάσεις κιλά.
Έχει αναδειχθεί σε μία μεγάλη τάση διατροφής και ολοένα και περισσότεροι την υιοθετούν πλέον.
Μικρές καθημερινές αλλαγές που έχουν σπουδαία αποτελέσματα στον οργανισμό.
Πώς μπορούμε να κάνουμε διαλειμματική νηστεία; Ποια αποτελέσματα έχει αλλά και ποιους κινδύνους; Ο διαιτολόγος Πάρης Παπαχρήστος ξεκαθαρίζει το τοπίο.
Ένα γευστικό κέικ για μικρούς και μεγάλους που δεν περιέχει ζάχαρη και αλεύρι.
Υγιεινές και γευστικές προτάσεις από εκείνους που ξέρουν καλύτερα.