Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα; Ακολουθώντας αυτές τις 7 συνήθειες στη ζωή σου
Άλλαξε τρόπο σκέψης απέναντι στη φιλοσοφία της δίαιτας και θα καταφέρεις όχι μόνο να χάσεις γρήγορα τα κιλά που επιθυμείς, αλλά και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα.
#NoMoreDiet: Οι κίνδυνοι της συνεχούς δίαιτας
Γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν;
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πας από δίαιτα σε δίαιτα;
Ο διατροφικός αυτός πειραματισμός, όμως, το diet hopping, έχει κόστος για τον οργανισμό, λένε οι ειδικοί.
«Κοιτάζω την Τζένιφερ Άνιστον και λέω, "όχι ευχαριστώ"»
Μπορεί να τη θαυμάζουμε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να γίνουμε σαν εκείνη.
Διατροφολόγος προτείνει δέκα θρεπτικά σνακ έως 200 θερμίδες
Η διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας προτείνει τα καλύτερα σνακ για λίγες θερμίδες και πολλή ενέργεια.
Λαμπερή και νεανική επιδερμίδα: Το πρόγραμμα και οι τροφές της αντιγήρανσης
Το μυστικό για λαμπερή και νεανική επιδερμίδα βρίσκεται στην τροφή σου.
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: 8 συμβουλές για να χάσουμε βάρος με ασφάλεια
Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες ή γραμμάρια. Αλλού είναι οι παγίδες.
Απώλεια βάρους και λίπους μετά τα 40: Οι κανόνες και η δίαιτα για γυναίκες 40+
Η δίαιτα στη δεκαετία των 40 έχει κύριο στόχο να χάσεις πόντους και να ενεργοποιήσεις πάλι το μεταβολισμό σου και όχι αμιγώς να χάσεις κιλά.
Ξεκινάς διατροφή χωρίς γλουτένη; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Έχει αναδειχθεί σε μία μεγάλη τάση διατροφής και ολοένα και περισσότεροι την υιοθετούν πλέον.
Τρεις διατροφικές αλλαγές που όλες οι γυναίκες άνω των 50 οφείλουν να κάνουν
Μικρές καθημερινές αλλαγές που έχουν σπουδαία αποτελέσματα στον οργανισμό.
Αξίζει τη φήμη της; Έλληνας διαιτολόγος λύνει όλες τις απορίες μας για τη διαλειμματική νηστεία
Πώς μπορούμε να κάνουμε διαλειμματική νηστεία; Ποια αποτελέσματα έχει αλλά και ποιους κινδύνους; Ο διαιτολόγος Πάρης Παπαχρήστος ξεκαθαρίζει το τοπίο.