«Αν θέλεις οπωσδήποτε κάτι γλυκό»: Τα κορυφαία tips για να καίει λίπος ο μεταβολισμός σου
Οι τροφές που πρέπει να τρώμε και οι ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να αποκτήσουμε τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχαμε ποτέ.
Αδυνάτισμα και νηστεία: Διαιτολόγιο 7 ημερών για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους. Πλάνο 7 ημερών της διαιτολόγου Σοφίας Κόντη για να κάψουμε λίπος.
«Λίγo αφού τράβηξα αυτή την φωτογραφία, έκλαιγα στην αγκαλιά του άντρα μου γιατί αισθανόμουν χοντρή»
«Έχασα πέντε κιλά σε μια εβδομάδα, μου κόπηκε η περίοδος»: Η Εριέττα Κούρκουλου σε μια νέα, εξομολογητική ανάρτηση για τη διαταραγμένη σχέση με το σώμα της.
Σνακ που «αδυνατίζουν»: Αυτές είναι οι τροφές που έχουν σχεδόν μηδενικές θερμίδες
Ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες για να τις μεταβολίσει με αποτέλεσμα να μην παίρνεις καθόλου.
Αντιγηραντική διατροφή: Ένα πλάνο επτά ημερών από τη Δρα Μαρία Ψωμά, για ανανέωση εκ των έσω
Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και την υγεία σου.
Δεν τρώει τίποτα που δεν είναι φρέσκο, δεν καταναλώνει καφεΐνη, κάνει συνέχεια κοιλιακούς
Η αυστηρή δίαιτα και η σκληρή γυμναστική της Τζένιφερ Λόπεζ που την κρατούν σε φόρμα στα 51 της χρόνια.
Πώς να μειώσω την πείνα μου όταν κάνω δίαιτα; Δύο Ελληνίδες διατροφολόγοι συμβουλεύουν
Δεν αντέχεις στην ιδέα ότι θα γουργουρίζει το στομάχι σου; Υπάρχουν τρόποι και μάλιστα υγιεινοί που θα σε βοηθήσουν να περιορίσεις την όρεξή σου και να χάσεις κιλά.
Αυτοί είναι οι 3 λόγοι που δε μπορείς με τίποτα να χάσεις κιλά ενώ προσπαθείς πολύ σκληρά
Μικρά πράγματα που τα κάνουμε μηχανικά αλλά τελικά καταστρέφουν τον κόπο μας και τη δίαιτα μας.
Χάσε βάρος τρώγοντας ψωμί, πατάτες & μακαρόνια: Μια διαιτολόγος σου δίνει πρόγραμμα με υδατάνθρακες
Οι αγαπημένες μας απολαύσεις μπορούν κάλλιστα να είναι μέρος μιας δίαιτας για απώλεια βάρους.
«Έχασα 35 κιλά με πολύ κόπο. Με κόπο, προσήλωση, πειθαρχία»: Η εξομολόγηση της Ελένης Κοκκίδου
Η «Βούλα» της Μουρμούρας μίλησε για το πώς κατάφερε να χάσει πάρα πολλά κιλά μέσα στον τελευταίο χρόνο.
Πώς κατάφερε να χάσει σχεδόν 40 κιλά: Η νέα διατροφή της Κέλι Όσμπορν, κόρης του Όζι
Και η δεύτερη μεγάλη αλλαγή που οδήγησε την 35χρονη στη θεαματική μεταμόρφωσή της, για την οποία είπε πως «ήταν το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ».