Ένας KETO ειδικός απαντά.
Κάνε κι εσύ το πρώτο βήμα για να μπεις σε fitness mode.
Είναι το κολύμπι καλύτερο για εσένα από το τρέξιμο, ανάλογα με το στόχο σου;
Μετάτρεψε το περπάτημα σε μία προπόνηση που θα σε βοηθήσει στην απώλεια κιλών και λίπους.
Τι απαντά ένας ειδικός.
Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης.
Λοχαγός, βετεράνος του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, χρίστηκε Σερ από τη βασίλισσα για τον «μαραθώνιο» που είχε περπατήσει, συγκεντρώνοντας 33 εκ. λίρες Αγγλίας.
Το fitness team ZAPELE σε συνεργασία με το σωματείο «Φύλακας Άγγελος» διοργανώνει 11-17/1 το #stepschallenge. Μπορείς να λάβεις μέρος ακόμα και από το σπίτι σου.
Ρεπόρτερ αποκαλύπτει τα βήματα προόδου του, αλλά και τρυφερές φωτογραφίες με την Εβελίνα Βαρσάμη από το στολισμένο σπίτι τους.
Αποκάλυψε πως αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα με τον θυρεοειδή της και οι δίαιτες δεν απέδιδαν.
Σκέψου ποια είναι τα λάθη που κάνεις στο περπάτημα και δεν μπορείς να χάσεις βάρος. Μπορούν εύκολα να διορθωθούν στην επόμενη πεζοπορία.