Ένας μυστικός συνδυασμός που δεν χάνει ποτέ την αξία του.
Ένα πολλά υποσχόμενο αστέρι που ήθελε να έχει μία φυσιολογική ζωή.
Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.
Οι αλλαγές που θα δεις στο σώμα και το μυαλό σου με το fitness challenge των 1.000 επαναλήψεων στο σχοινάκι, κάθε μέρα για 1 μήνα.
Πώς θα ασκηθούμε, τι να προτιμήσουμε και τι να αποφύγουμε κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου.
Η αμείλικτη προσήλωση και οι μεγάλες προσδοκίες, καλλιεργούν πρωταθλητές αλλά, δυστυχώς, εξαφανίζουν τα παιδιά.
Η απόκτηση και η διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης είναι μία πρόκληση. Μερικές συμβουλές για να το πετύχεις.
Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει την ανάρρωση ή την εμποδίζει;
Κάνεις κάτι λάθος ή είναι θέμα μηχανικής;
Αν και δημοφιλές, οι περισσότεροι το αποφεύγουν.