Η 58χρονη σούπερ γιαγιά που "έσπασε" το Παγκόσμιο Ρεκόρ κάνοντας σανίδα για 4.50 ώρες
¨Μοιάζει σαν όνειρο", δήλωσε μεταξύ άλλων η γιαγιά με τα 12 εγγόνια.
Τζένιφερ Άνιστον: " Καταστράφηκα. Διέλυσα το σώμα μου"
Η Τζένιφερ Άνιστον πίεσε τόσο πολύ τον εαυτό της που τραυμάτισε τελικά το σώμα της.
Η Τζένιφερ Λόπεζ "υποχρέωσε" τον Μπεν Άφλεκ να ξεκινήσει σκληρό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής
Eίναι γνωστή η αδυναμία του 50χρονου ηθοποιού για τα fast food αλλά τώρα έχουν "κοπεί" όλα μαχαίρι
Διαχρονική ομορφιά: Πως να την αποκτήσετε ακολουθώντας το παράδειγμα της Τζούλια Ρόμπερτς
Ένας μυστικός συνδυασμός που δεν χάνει ποτέ την αξία του.
H Κέιτλιν Οχάσι ήταν η καλύτερη γυμνάστρια στον κόσμο… μέχρι που έπαψε να είναι
Ένα πολλά υποσχόμενο αστέρι που ήθελε να έχει μία φυσιολογική ζωή.
5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί
Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.
Τι θα συμβεί εάν κάνεις 1.000 επαναλήψεις στο σχοινάκι, για 30 μέρες;
Οι αλλαγές που θα δεις στο σώμα και το μυαλό σου με το fitness challenge των 1.000 επαναλήψεων στο σχοινάκι, κάθε μέρα για 1 μήνα.
Γυμναστική και περίοδος: Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες και τι πρέπει να κάνουμε
Πώς θα ασκηθούμε, τι να προτιμήσουμε και τι να αποφύγουμε κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου.
Η φρίκη της ρυθμικής γυμναστικής: Μικρά κορίτσια κλαίνε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης
Η αμείλικτη προσήλωση και οι μεγάλες προσδοκίες, καλλιεργούν πρωταθλητές αλλά, δυστυχώς, εξαφανίζουν τα παιδιά.
Οι δέκα συμβουλές για να γυμνάζεσαι χωρίς τραυματισμούς
Η απόκτηση και η διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης είναι μία πρόκληση. Μερικές συμβουλές για να το πετύχεις.