ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

δίαιτα

Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας: Αφήνοντας πίσω τα μη ρεαλιστικά πρότυπα και τις ακραίες δίαιτες

Η 6η Μαΐου γιορτάζεται ως "Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας" και είναι η καλύτερη αφορμή για να κατανοήσουμε τη σημασία της αποδοχής του σώματός μας.

Τι να πιω έξω όταν κάνω δίαιτα; 7 συμβουλές για να μειώσεις τις θερμίδες

Σου αρέσει το αλκοόλ και ξεκίνησες δίαιτα; Υπάρχουν 7 τρόποι για να το διαχειριστείς.

Τι να παραγγείλω όταν κάνω δίαιτα; 10 συμβουλές για να τρως υγιεινά έξω

Απλές οδηγίες για να τρέφεσαι σωστά ακόμα κι όταν τρως σε εστιατόρια.

Γιατί δεν λειτουργούν οι αυστηρές δίαιτες;

Και μερικές απλές και υγιεινές στρατηγικές για να καταφέρεις να έχεις υγιές βάρος.

Σαλάτα αγάπη μου: 10 δροσερά πιάτα διαίτης ιδανικά για το καλοκαιρινό μεσημεριανό

Τι σαλάτα να φτιάξεις σήμερα; 10 ωραίες ιδέες που θα σε χορτάσουν και δεν θα σε βαρύνουν.

Πώς θα κάνω δίαιτα στις διακοπές; To αποτελεσματικό πλάνο της διαιτολόγου Κλειούς Δημητριάδου

Γίνεται να κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί; Με λίγη καλή θέληση και τις κατάλληλες διατροφικές οδηγίες όλα γίνονται.

Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα; Ακολουθώντας αυτές τις 7 συνήθειες στη ζωή σου

Άλλαξε τρόπο σκέψης απέναντι στη φιλοσοφία της δίαιτας και θα καταφέρεις όχι μόνο να χάσεις γρήγορα τα κιλά που επιθυμείς, αλλά και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα.

#NoMoreDiet: Οι κίνδυνοι της συνεχούς δίαιτας

Γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν;

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πας από δίαιτα σε δίαιτα;

Ο διατροφικός αυτός πειραματισμός, όμως, το diet hopping, έχει κόστος για τον οργανισμό, λένε οι ειδικοί.

«Κοιτάζω την Τζένιφερ Άνιστον και λέω, "όχι ευχαριστώ"»

Μπορεί να τη θαυμάζουμε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να γίνουμε σαν εκείνη.