Το σούπερ γυμνασμένο σώμα της 52χρονης Δέσποινας Βανδή: Νέα φωτογραφία με μπικίνι
Η ερμηνεύτρια δεν κρύβει την αγάπη της για την άσκηση και τα αποτελέσματα είναι προφανή.
«Αν θέλεις οπωσδήποτε κάτι γλυκό»: Τα κορυφαία tips για να καίει λίπος ο μεταβολισμός σου
Οι τροφές που πρέπει να τρώμε και οι ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να αποκτήσουμε τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχαμε ποτέ.
«Δεν έκανα cardio ασκήσεις όπως συνήθιζα, δεν πήγαινα γυμναστήριο εξαιτίας των συνθηκών»
Το εμπνευστικό μήνυμα της ηθοποιού Τρέισι Έλις Ρος ανακουφίζει από τις ενοχές όσες πήραμε βάρος στη διάρκεια του lockdown και νιώθουμε άσχημα γι' αυτό.
Γραμμωμένα χέρια: Ελληνίδα trainer δίνει πρόγραμμα άσκησης για το σπίτι
Η Ιωάννα Λαουμτζή (IL Exclusive Fitness) σε νέο βίντεο μάς δείχνει πώς μπορούμε να γυμνάσουμε μια από τις πιο «δύσκολες» περιοχές ακόμα και στη διάρκεια του lockdown
Θα δώσει διάρκεια στη ζωή σας: 10 λόγοι για να ξεκινήσετε το περπάτημα ως άσκηση
Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης.
«Πολλές φορές η επιλογή του καναπέ και του cocooning είναι καλύτερη από μία ώρα κίνησης»
H health & wellness coach Μαλού Λαρσινού δεν πιστεύει ότι υπάρχει μία έτοιμη συνταγή για να αντιμετωπίσουμε την κόπωση της πανδημίας και της καραντίνας.
Παχυσαρκία: Αυξάνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από COVID-19 στην πανδημία;
Τα νέα δεδομένα και οι προτάσεις της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας όπως παρουσιάστηκαν την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (4 Μαρτίου).
Τέλος στους πόνους της πλάτης και της μέσης: Ελληνίδα trainer δείχνει ένα γρήγορο workout
Η Ιωάννα Λαουμτζή (IL Exclusive Fitness) σε νέο βίντεο μάς παρουσιάζει 6 ασκήσεις, το αντίδοτο για τους πόνους που επιδεινώνονται από την τηλεργασία.
Η άσκηση για να καις θερμίδες ακόμα και ενώ κοιμάσαι: Επιταχύνει τον μεταβολισμό
Τα κορυφαία tips για να αυξήσεις τις καύσεις σε όλη τη διάρκεια του 24ωρου.
Το μυστικό νεότητας της 62χρονης Μισέλ Φάιφερ: Λυτρωτικά απλό, αλλά «δεν θέλει να το ακούσει κανείς»
Έδωσε νέα συνέντευξη με αφορμή την καινούρια της ταινία, όπου μίλησε επίσης για μια παράξενη δυσκολία του ρόλου της.
Σμιλεμένοι γλουτοί: Ελληνίδα trainer δείχνει πρόγραμμα άσκησης που μπορούμε να κάνουμε σπίτι
Η Ιωάννα Λαουμτζή (IL Exclusive Fitness) μας καθοδηγεί βήμα βήμα έτσι ώστε να τους θα δυναμώσουμε, για θηλυκές καμπύλες αλλά και καλύτερη στάση σώματος.