Η «μαγική» κίνηση που μπορείς να κάνεις για να ανακουφιστείς από το στρες και το άγχος μέσα σε 5'
Μια απόλυτα φυσική, ανέξοδη και ανώδυνη diy τεχνική πιεσοθεραπείας.
Με αυτό το ρετρό ηλεκτρονικό παιχνίδι θα καταπολεμήσεις το άγχος, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Εάν το έχεις κάπου κρυμμένο, μάλλον ήρθε η ώρα να το βρεις και να ξεκινήσεις αμέσως το παιχνίδι.
Αυτός είναι ο χειρότερος τρόπος να διαγνώσεις στον εαυτό σου μια ασθένεια
Λειτουργεί σαν αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
Όταν αγχώνεσαι, αντί για φάρμακα πιάσε αυτό το γλυκό και εύκολο φρούτο από τον πάγκο της κουζίνας
Η αντι-στρες δράση είναι ένα μόνο από τα οφέλη του πιο γλυκού θησαυρού του χειμώνα.
Η οσκαρική Έλεν Μίρεν δεν έχει σταματήσει ποτέ να αγχώνεται ότι θα κάνει κάτι λάθος
Σε συνέντευξη που έδωσε με αφορμή το νέο της ρόλο στην ταινία της Disney «Ο Καρυοθραύστης», αποκάλυψε ότι η ανησυχία για το αποτέλεσμα δεν την εγκατέλειψε ποτέ.
Αυτός είναι ο τρόπος να βγάλεις κάτι καλό από το άγχος, το φόβο ή το θυμό σου
Τα δυσάρεστα συναισθήματα έχουν τουλάχιστον ένα πλεονέκτημα.
Η κινέζικη άσκηση των 3 λεπτών που εξαφανίζει το άγχος και σε κάνει να ζεις περισσότερο
Προέρχεται από την κινέζικη παράδοση και βοηθά το σώμα και το μυαλό σου.
Άγχος, παράνοια, παραισθήσεις. Η ύπουλη αιτία που ευθύνεται συχνά για τις ψυχικές διαταραχές
Είναι κάτι για το οποίο τις περισσότερες φορές αδιαφορούμε.
Για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται διατροφή ή γυμναστική. Έρευνα του Indepedent σου δείχνει το πώς
Η «σωστή δίαιτα» έχει σαν βασικό της συστατικό κάτι που δεν συνδέεται με τις θερμίδες και το φαγητό.
Αυτό είναι το τραγούδι που θα σε απαλλάξει από το άγχος - Αν δεν μας πιστεύεις, απλά άκουσέ το
Το τραγούδι Weightless από το τρίο των Marconi Union μείωσε τα επίπεδα στρες και άγχους κατά 65%.
Εάν οι γυναίκες τα βρουν μεταξύ τους θα "κουλάρουν" από στρες και άγχος
Ο ρόλος της φιλίας στο γυναικείο στρες είναι -τελικά- σημαντικός. Διαβάστε γιατί.