Oι 5 συμβουλές για να κάνεις κοιλιακούς με ασφάλεια, αν υποφέρεις από πόνους στον αυχένα ή στη μέση σου.
Το δεκάλεπτο workout που θα ενισχύσει τον κορμό σου.
Γυμνάζομαι και έχω χάσει βάρος, αλλά δεν έχω καταφέρει να δω γράμμωση στους κοιλιακούς. Ποιο πλάνο διατροφής θα βοηθήσει; Η διατροφολόγος απαντά
Η διεθνούς φήμης παρουσιάστρια αγαπάει το fitness και αυτό φαίνεται!
Απόκτησε γραμμωμένη κοιλιά με αυτές τις κορυφαίες ασκήσεις. Δεν θα χρειαστείς άλλες.
Οι κοιλιακοί της 51χρονης ηθοποιού ή το μπικίνι με το υπέροχο print (ή τα κρυστάλλινα νερά της Αστυπάλαιας);
Ποια είναι η γνώμη της fitness expert;
Το πρώην μοντέλο αποκαλύπτει τα μυστικά της σιλουέτας της.
Μπορεί η καραντίνα να σου άφησε μερικά κιλάκια, αλλά για όλα υπάρχει λύση.
Στοχευμένες ασκήσεις κάτω κοιλιακών για την πιο προβληματική περιοχή της κοιλιάς που συγκεντρώνει το λίπος και προκαλεί το «σωσίβιο».
Ακολούθησε αυτή τη σειρά ασκήσεων κάθε πρωί για δυνατή γράμμωση στην κοιλιά.