"Έχασα 16 κιλά και έκανα μόνο αυτά τα 3 πράγματα": Τι συμβουλεύει η trainer;
Τα τρία απλά βήματα που τη βοήθησαν να χάσει 16 κιλά και να διατηρήσει την απώλεια βάρους.
4 αποτελεσματικές διατροφικές συνήθειες για να χάσεις κιλά σε έναν μήνα
Αυτές οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες θα σε βοηθήσουν να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος.
Λεπτή χωρίς στερήσεις: Οι κανόνες που ακολουθούν οι γυναίκες που χάνουν κιλά χωρίς να κάνουν δίαιτα
Υιοθέτησε τις συνήθειες και τη στάση ζωής τους. Σίγουρα μπορείς να γίνεις μία από αυτές.
Σκοτ Ντίσικ: Το Ozempic, η δραματική απώλεια κιλών και η κραυγή απόγνωσης για βοήθεια
Σε τραγική κατάσταση βρίσκεται η υγεία του Σκοτ Ντίσικ - του σταρ απο το Keeping Up with the Kardashians-λόγω της δραματικής απώλειας βάρους με τη χρήση του Ozempic.
"Επί 25 χρόνια, το να κοροϊδεύουμε τα κιλά μου ήταν εθνικό μας άθλημα"
Η Όπρα Γουίνφρεϊ σε μια συγκινητική εξομολόγηση: 'Ένιωθα ντροπή με όσα έλεγε ο κόσμος για το βάρος μου"
Μεγάλο πρωινό vs. Μεγάλο δείπνo: Έρευνα έδειξε με ποιο χάνεις περισσότερα κιλά
Η απάντηση θα σε εκπλήξει... θετικά!
3 απογευματινές - βραδινές συνήθειες για απώλεια βάρους
Όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά, μπορεί να σου φαίνεται ότι πρόκειται για έναν αδιάκοπο αγώνα απέναντι στους πειρασμούς σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Τρεις κανόνες για απώλεια βάρους που πρέπει να θυμάσαι
Έτσι θα βοηθήσεις και το μεταβολισμό σου να ενεργοποιηθεί.
Τα 6 καλύτερα πρωινά ροφήματα για γρήγορη απώλεια βάρους
Ξεκινώντας σωστά την μέρα σου αυξάνεις τις πιθανότητες να χάσεις το ανεπιθύμητο βάρος εύκολα και γρήγορα
Το μυστικό για γρήγορη και ασφαλή απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους δεν είναι ένα σπριντ, είναι ένας μαραθώνιος.
Η δίαιτα του Χάρβαρντ: Γι' αυτό είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να χάσεις κιλά
To διασημότερο Πανεπιστήμιο στον κόσμο το έψαξε από εδώ, το έψαξε από εκεί και κατέληξε στον σίγουρο και πιο γρήγορο τρόπο απώλειας βάρους.