ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Διώξε την πλαδαρή πλάτη. 7 ασκήσεις που αλλάζουν τελείως το επίμαχο σημείο μέσα σε μόλις ένα μήνα

Ένα από τα πιο επίμονα σημεία τοπικού πάχους στο σώμα οποιουδήποτε ανθρώπου.

Διώξε την πλαδαρή πλάτη. 7 ασκήσεις που αλλάζουν τελείως το επίμαχο σημείο μέσα σε μόλις ένα μήνα

Στη λίστα με τα πιο αναπάντεχα πράγματα που οι άντρες βρίσκουν ακραία σέξι και γοητευτικά η γυναικεία πλάτη έχει μία δική της, εξέχουσα θέση.

Ίσως δεν πάει εύκολα το μυαλό μας αλλά μετά από ένα ζευγάρι καλογυμνασμένα πόδια ή ένα όμορφο μπούστο το επόμενο σημείο του γυναικείου σώματος που εξιτάρει τους άντρες και το οποίο, τώρα το καλοκαίρι, μπορείς να αναδείξεις υπέροχα με ένα εξώπλατο φόρεμα είναι η πλάτη σου, με τα υπέροχα, καλοσχηματισμένα κόκκαλα της να γίνονται ο νούμερο ένας πόθος του αντίθετου φύλου.

Βέβαια αν είσαι κι εσύ από τις άτυχες με λίγα ψωμάκια παραπάνω στο σημείο ακριβώς πάνω από τη μέση σου ίσως να μην αισθάνεσαι τόσο άνετα να φορέσεις το μπλουζάκι με τις χιαστί τιράντες που είδες τις προάλλες στην βιτρίνα και ενθουσιάστηκες.

Μπορεί τα παχάκια στην πλάτη να είναι πάντως ένα από τα πιο επίμονα σημεία τοπικού πάχους στο σώμα οποιουδήποτε ανθρώπου, ωστόσο μπορούν και αυτά να υποχωρήσουν με τις κατάλληλες ασκήσεις.

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις πως μπορείς να ενδυναμώσεις εύκολα τους μυς του κορμιού σου στο συγκεκριμένο, επίμαχο μέρος και να δεις πραγματικά διαφορά πριν τις φετινές σου διακοπές.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις 2-3 φορές την εβδομάδα τις ασκήσεις που θα δεις στο βίντεο που ακολουθεί και οι οποίες υπόσχονται να σε βάλουν στο εξώπλατο μπλουζάκι των ονείρων σου μέσα σε μόλις ένα μήνα.

Δες το βίντεο.

Ακολούθησε το WomanToc στο Instagram

Read Next

26 Απρ 2024

Οι νηστίσιμες εστιατορικές στάσεις των Αθηνών

Η πόλη νηστεύει και το κάνει τόσο με τρόπο παραδοσιακό, όσο και με πιο εναλλακτικές γεύσεις. Ανακαλύψτε νηστίσιμα φαγητά σε τέσσερα εστιατόρια της Αθήνας, για τις ημέρες λίγο πριν το Πάσχα.

25 Απρ 2024

Το ψυχολογικό προφίλ ενός βιαστή

Γιατί ένας άνθρωπος να καταλήγει σε αυτή την βίαιη πράξη; Ζητήσαμε μια ανάλυση από τον ψυχίατρο Αριστοτέλη Βάθη.

Περισσότερα από

Life

25 Απρ 2024

Οι ταινίες που έρχονται στις αίθουσες την Πέμπτη 25/4

Η Ζεντάγια, οι Unboxholics κι η Αγγελική Παπούλια προσεχώς στις μαρκίζες των κινηματογράφων.

25 Απρ 2024

Μείωσε τα συμπτώματα της αφρικανικής σκόνης, χωρίς αντισταμινικά!

Πάρε τις απαραίτητες προφυλάξεις για να προστατευτείς από την επίδραση της αφρικανκής σκόνης με 4 φυσικούς τρόπους.

24 Απρ 2024

Φύση, ηρεμία και γεύσεις που ταξιδεύουν: Μία "όαση" στα βόρεια προάστια έχει γίνει το αγαπημένο spot των Αθηναίων

Ακόμη και ένας απλός καφές, προσφέρει μεγαλύτερη απόλαυση όταν είσαι "μακριά" από την πόλη.

24 Απρ 2024

Δίαιτα της νηστείας: Χάστε έως 5 κιλά σε 40 ημέρες

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να μειώσουμε το βάρος μας, αλλά και να κάνουμε μια σωστή αποτοξίνωση

24 Απρ 2024

7 στάσεις στην Τρώων, έναν "από τους πιο cool δρόμους του κόσμου"

Το Time Out ξεχωρίζει τη δημοφιλή οδό των Άνω Πετραλώνων και εμείς βρίσκουμε αφορμή να επιστρέψουμε εκεί.

24 Απρ 2024

Από την Καλιφόρνια στον Όλυμπο: Εκπαιδεύοντας νέους στη δράση για το κλίμα και μια πιο ανθεκτική κοινωνία

Για τον Larry Notheis η προστασία του πλανήτη είναι ένα είδος μαραθωνίου, γι' αυτό και είναι πολύ σημαντικό οι νέοι να αποκτήσουν τα κατάλληλα εφόδια μέσω προγραμμάτων όπως αυτό που προωθεί το California Conservation Corps

24 Απρ 2024

Έχεις άγχος; 6 τροφές που θα σε ηρεμήσουν αμέσως

Αυτές είναι οι 6 τροφές που θα σε απαλλάξουν από το άγχος.

23 Απρ 2024

Δείτε την ημερίδα Women Who Dare "Οι Γυναίκες που Αλλάζουν τον Κόσμο. Η Ανατροπή είναι Γυναικεία Υπόθεση"

Δείτε εδώ το βίντεο από την ημερίδα του Harper’s Bazaar Greece και του WomanToc με τη συμμετοχή διακεκριμένων προσωπικοτήτων από τον επιχειρηματικό, πολιτικό και επιστημονικό χώρο.

23 Απρ 2024

Βράβευση για τα προϊόντα blu της Imperial Brands Hellas από τον θεσμό "Προϊόν της Χρονιάς 2024"

Το βραβείο "Προϊόν της Χρονιάς" είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος θεσμός

23 Απρ 2024

H ημερίδα του Womantoc "Οι Γυναίκες που Αλλάζουν τον Κόσμο. Η Ανατροπή είναι Γυναικεία Υπόθεση" στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

Δήλωσε συμμετοχή στην ημερίδα του Harper’s Bazaar Greece και του WomanToc με τη συμμετοχή διακεκριμένων προσωπικοτήτων από τον επιχειρηματικό, πολιτικό και επιστημονικό χώρο.