ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Shape

Τι περιλαμβάνει η αγαπημένη σαλάτα της Bella Hadid;

Το διάσημο μοντέλο μοιράστηκε την αγαπημένη της συνταγή με τους εκατομμύρια θαυμαστές της, δημιουργώντας μια υγιεινή πρόταση για ένα ελαφρύ και δροσερό γεύμα.

Έξι αλλαγές για να ρυθμίσεις τον μεταβολισμό σου από την αρχή

Βρες τη φόρμα σου δίνοντας ώθηση στο μεταβολισμό σου.

Κακοποίηση: Ποιες είναι οι σωστές (και οι λάθος) κινήσεις για να δικαιωθείς; Τι λέει ο ιατροδικαστής

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών.

Peng Shuai: Ποια είναι η τενίστρια που αγνοείται τις τελευταίες μέρες;

Η Κινέζα πρωταθλήτρια τένις αγνοείται ύστερα από καταγγελία για σεξουαλική επίθεση από τον αντιπρόεδρο της κινεζικής κυβέρνησης και όλος ο πλανήτης την αναζητά.

Ο hairstylist της JLo μάς δείχνει πώς να φτιάξουμε το χτένισμα που έχει γίνει viral στο Tik Tok

Και θα δείχνει τέλειο με τα χειμωνιάτικα turtlenecks και τα χουχουλιάρικα πουλόβερ σου.

Ποιες διατροφικές συνήθειες πρέπει να αποφεύγεις πριν την προπόνηση;

Τα τρόφιμα που επιλέγεις καθώς και ο χρόνος που θα τα καταναλώσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίδοση σου.

Ποιο είδος γυμναστικής είναι λιγότερο αγαπημένο;

Αν και δημοφιλές, οι περισσότεροι το αποφεύγουν.

Λίγο πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες, η Κατερίνα Στεφανίδη φωτογραφίζεται για το περιοδικό Shape

Η Κατερίνα Στεφανίδη είναι το κεντρικό πρόσωπο του Shape για τον μήνα Αύγουστο και εδώ θα δεις πρώτη το backstage της φωτογράφησης.

Διατροφολόγος προτείνει δέκα θρεπτικά σνακ έως 200 θερμίδες

Η διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας προτείνει τα καλύτερα σνακ για λίγες θερμίδες και πολλή ενέργεια.

True story: Η Λένα Πολυχρόνη έκανε μεταμόσχευση πνευμόνων λόγω κυστικής ίνωσης

Αν θέλεις ένα παράδειγμα εσωτερικής δύναμης, διάβασε την ιστορία της Λένας.

Νάντια Μπουλέ: Το άγνωστο πρόβλημα με το βάρος της και πώς το αντιμετώπισε αποτελεσματικά

Η ηθοποιός και παρουσιάστρια μιλά για τις αλλαγές που αναγκάστηκε να κάνει στη διατροφή της.