Αν θέλεις να χάσεις πόντους στην κοιλιά, ακολούθησε το μενού και συνδύασέ το με την αντίστοιχη γυμναστική και τις συνταγές με λίγες θερμίδες.
Στοχευμένες ασκήσεις κάτω κοιλιακών για την πιο προβληματική περιοχή της κοιλιάς που συγκεντρώνει το λίπος και προκαλεί το «σωσίβιο».
Προετοιμαστείτε για τους καλοκαιρινούς μήνες αποχαιρετώντας την όψη φλοιού πορτοκαλιού.
Οι τροφές που πρέπει να τρώμε και οι ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να αποκτήσουμε τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχαμε ποτέ.
Ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής που μεταμορφώνει το σώμα σε ελάχιστο χρόνο.
Ενδεικτικό διατροφικό πλάνο των 1.400 θερμίδων την ημέρα που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και σε βοηθάει να χάσεις πολλά κιλά σε 3 εβδομάδες.
Και όλα τα μυστικά των επαγγελματιών για να σώσουμε και τα πιο ευαίσθητα ρούχα.
Θα νιώσεις όμορφα και θα ενεργοποιηθεί το «κέντρο» σου.
Με τη βοήθειά της συνεχίζουμε να καίμε θερμίδες ακόμα και ενώ είμαστε ξαπλωμένες στον καναπέ.
Ήρθε η ώρα να τις αλλάξετε.
Είστε αδύνατες αλλά το λίπος ξεπερνά το 33% στο σώμα σας. Ιδού τι κάνετε λάθος.