Μέσα σε 2 μόλις ημέρες: Η ιδανική αποτοξίνωση μετά τις διακοπές αν θέλεις να χάσεις γρήγορα κιλά
Το καλοκαίρι τελειώνει και αισθάνεσαι το σώμα σου χαλαρό και χωρίς ενέργεια. Εφάρμοσε τις βασικές αρχές της αποτοξίνωσης και θα εκπλαγείς από τα θεαματικά αποτελέσμα
3 αλλαγές που πρέπει να κάνει στη διατροφή της κάθε γυναίκα μετά τα 50
Το σώμα μας αλλάζει κι αυτό σημαίνει ότι η διατροφή μας δεν πρέπει να μένει η ίδια.
Κορυφαίες συμβουλές για επίπεδη κοιλιά και το καλοκαίρι
Πολλές γυναίκες παίρνουν κιλά το καλοκαίρι - Πώς να το αποφύγεις;
Πώς θα κάνω δίαιτα στις διακοπές; To αποτελεσματικό πλάνο της διαιτολόγου Κλειούς Δημητριάδου
Γίνεται να κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί; Με λίγη καλή θέληση και τις κατάλληλες διατροφικές οδηγίες όλα γίνονται.
Καλοκαιρινές συνταγές με ντομάτα: 3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά
Και όλες τους έχουν και μεγάλη διατροφική αξία
Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία
Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών από την δρ Μαρία Ψωμά.
Πώς να μην ξεφύγω στις διακοπές; Οι σωστές επιλογές για το πρωινό, την ταβέρνα, το beach bar
Τα Ναι και τα όχι στις διατροφικές επιλογές των διακοπών.
Τι να κάνω όταν τρώω πολύ; Να πώς θα ξεπεράσεις το food hangover
Ένα μεγάλο γεύμα μπορεί να σε φουσκώσει και να σου προκαλέσει πονοκέφαλο ακριβώς όπως και η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ. Να πώς θα επανέλθεις.
Συμβουλές καλοκαιρινής διατροφής: 5 διατροφικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε το καλοκαίρι
Αυτό που τρως είναι ζωτικής σημασίας για ένα υγιές σώμα, καθώς και για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών ημερών.
Έξυπνοι τρόποι να μειώσεις τους υδατάνθρακες στα γεύματά σου
Και παράλληλα να αυξήσεις την κατανάλωση λαχανικών - Απόλαυση άκρως υγιεινή και καθόλου ένοχη!
Πώς θα εντάξεις το παγωτό στη δίαιτα (κι όμως γίνεται λέει η διαιτολόγος)
Σε μια φυσιολογική διατροφή ή ακόμα και δίαιτα, όλα τα τρόφιμα επιτρέπονται με μέτρο