Οι τροφές που πρέπει να τρώμε και οι ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να αποκτήσουμε τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχαμε ποτέ.
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους. Πλάνο 7 ημερών της διαιτολόγου Σοφίας Κόντη για να κάψουμε λίπος.
«Έχασα πέντε κιλά σε μια εβδομάδα, μου κόπηκε η περίοδος»: Η Εριέττα Κούρκουλου σε μια νέα, εξομολογητική ανάρτηση για τη διαταραγμένη σχέση με το σώμα της.
Ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες για να τις μεταβολίσει με αποτέλεσμα να μην παίρνεις καθόλου.
Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και την υγεία σου.
Η αυστηρή δίαιτα και η σκληρή γυμναστική της Τζένιφερ Λόπεζ που την κρατούν σε φόρμα στα 51 της χρόνια.
Δεν αντέχεις στην ιδέα ότι θα γουργουρίζει το στομάχι σου; Υπάρχουν τρόποι και μάλιστα υγιεινοί που θα σε βοηθήσουν να περιορίσεις την όρεξή σου και να χάσεις κιλά.
Μικρά πράγματα που τα κάνουμε μηχανικά αλλά τελικά καταστρέφουν τον κόπο μας και τη δίαιτα μας.
Οι αγαπημένες μας απολαύσεις μπορούν κάλλιστα να είναι μέρος μιας δίαιτας για απώλεια βάρους.
Η «Βούλα» της Μουρμούρας μίλησε για το πώς κατάφερε να χάσει πάρα πολλά κιλά μέσα στον τελευταίο χρόνο.
Και η δεύτερη μεγάλη αλλαγή που οδήγησε την 35χρονη στη θεαματική μεταμόρφωσή της, για την οποία είπε πως «ήταν το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ».