Γραμμωμένα χέρια: Ελληνίδα trainer δίνει πρόγραμμα άσκησης για το σπίτι
Η Ιωάννα Λαουμτζή (IL Exclusive Fitness) σε νέο βίντεο μάς δείχνει πώς μπορούμε να γυμνάσουμε μια από τις πιο «δύσκολες» περιοχές ακόμα και στη διάρκεια του lockdown
Τέλος στους πόνους της πλάτης και της μέσης: Ελληνίδα trainer δείχνει ένα γρήγορο workout
Η Ιωάννα Λαουμτζή (IL Exclusive Fitness) σε νέο βίντεο μάς παρουσιάζει 6 ασκήσεις, το αντίδοτο για τους πόνους που επιδεινώνονται από την τηλεργασία.