«Παραγγείλαμε δώρα διαδικτυακά, έπρεπε να τα κρύψουμε από τα παιδιά, και είχαμε άγχος αν θα έρθουν»
Η μαρτυρία μιας ελληνικής οικογένειας με μικρά παιδιά για τις φετινές, πρωτόγνωρες γιορτές και οι συμβουλές επιβίωσης που δίνει μια ψυχολόγος.
«Φαινομενικά ήμουν μια μαθήτρια άριστη σε όλα αλλά είχα κατάθλιψη. Το κατάλαβε μια καθηγήτριά μου»
«Είχα γράψει ένα ποίημα για τον πνιγμό»: Η αληθινή ιστορία μιας μαθήτριας που κάποιος αφουγκράστηκε την αθόρυβη κραυγή της για βοήθεια.
Ποιος τύπος είσαι στον ύπνο: Λιοντάρι, αρκούδα, λύκος ή δελφίνι; Το τεστ που θα αλλάξει τη ζωή σου
Ποιες ώρες πρέπει να κοιμάσαι σύμφωνα με το χρονότυπό σου και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από αϋπνία, σύμφωνα με τη νέα, πρακτική θεωρία ενός ειδικού
«H ψυχική ασθένεια δεν είναι μεταδοτική – η λοίμωξη covid19 όμως είναι»
Ένα webinar που θα σε βοηθήσει πολύ.
«Προσπαθώ να καταλάβω πότε θα αγκαλιάσω τους γονείς μου πάλι χωρίς να φοβάμαι, έμαθα όμως να ελπίζω»
Η Έλενα Χριστοπούλου σε μια νέα εξομολογητική, χειμαρρώδη ανάρτηση περιγράφει την καθημερινότητά της (και) με τον κορονοϊό. Είναι όλοι εμείς.
«Ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τις κρίσεις πανικού και αναζήτησα βοήθεια»: Η εξομολόγηση της Ζιζέλ
«Το άγχος μας κατακυριεύει και χρειαζόμαστε μια ώθηση για να ξεφύγουμε από τον φαύλο κύκλο της ανησυχίας» έγραψε το μοντέλο, που στο παρελθόν σκέφτηκε την αυτοκτονία
«Μετανιώνω που έκανα παιδιά»: Ένα εξομολογητικό άρθρο για ένα θέμα-ταμπού
«Έχω χάσει πάρα πολλές ευκαιρίες γιατί έκανα παιδιά. Αλλά τη στιγμή που αναφέρω ότι η μητρότητα με πνίγει, αυτομάτως αισθάνομαι ντροπή».
Το «κόλπο» του πρίγκιπα Ουίλιαμ με τους φακούς επαφής για να διαχειρίζεται το άγχος του
Ο πρίγκιπας Ουίλιαμ παραδέχθηκε πως αισθάνεται τεράστιο άγχος πριν από δημόσιες ομιλίες του, ωστόσο έχει βρει έναν τρόπο να το διαχειρίζεται.
Αγωνία, θυμός, καχυποψία: Το αλφαβητάρι των δυσάρεστων συναισθημάτων την εποχή της καραντίνας
«Η συνθήκη της καραντίνας μας δίνει την αίσθηση πως έχουμε λιγότερο από ποτέ τον έλεγχο για όσα μας συμβαίνουν ή πρόκειται να μας συμβούν», λέει η ψυχοθεραπεύτρια.
Το πρώτο φαρμακείο στον κόσμο που συνταγογραφεί ποίηση αντί για χάπια: «Ηρεμεί, φτιάχνει τη διάθεση»
Άνοιξε από μια ποιήτρια στη Βρετανία και η ιδέα κάνει τον γύρο του κόσμου.
Φυσικό αγχολυτικό: Αυτή η βραδινή συνήθεια σε χαλαρώνει περισσότερο και από την αεροβική άσκηση
Αρκεί να κάνεις μία και μοναδική αλλαγή στη ρουτίνα σου για να κοιμάσαι σαν πουλάκι.