Αγχώδεις διαταραχές: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη μάστιγα της εποχής;
Oι αγχώδεις διαταραχές αυξήθηκαν κατά 25% κάνοντας επιτακτική την ανάγκη εξεύρεσης αποτελεσματικών τρόπων διαχείρισης του έντονου άγχους.
Γιατί το (λίγο) άγχος στη ζωή μάς κάνει καλό;
Όταν ακούμε αυτή τη λέξη μάς προκαλείται ένα αρνητικό συναίσθημα, ενώ δε χρειάζεται.
Κανένα άγχος: Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να μένουμε ήρεμοι ακόμα και υπό πίεση
Δώσε στον εαυτό σου τη φροντίδα που χρειάζεται και του αξίζει.
Άγχος: Πώς η σωστή διαχείρισή του μπορεί να επιφέρει θετικές αλλαγές στη ζωή σου
Το άγχος είναι αναπόφευκτο στοιχείο της καθημερινότητας και σε μικρές δόσεις μπορεί να είναι θετικό. Σε μεγάλες δόσεις όμως, χρειάζεται να το διαχειριστούμε.
«Τρώω ένα Μ&Μ ή ένα τσιπ. Το ξέρω, είναι τόσο ενοχλητικό»
Η Τζένιφερ Άνιστον προσέχει την διατροφή της ακόμη και όταν την καταβάλλει το άγχος της
Η ζωή μετά τον κορονοϊό: 7 συμπτώματα μεταπανδημικής διαταραχής στρες. Μήπως υποφέρεις;
Τι είναι η διαταραχή άγχους μετά την πανδημία (PPSD);
Φοβίες στην covid εποχή: Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος σου όταν οι γύρω σου βγάζουν τη μάσκα τους;
Όταν το άγχος για τη μη χρήση μάσκας γίνεται φοβία.
«Mε πιάνει τεράστιο άγχος πριν έρθω σε επαφή με τα ΜΜΕ»: Ναόμι Οσάκα & η ψυχική υγεία των αθλητών
Η ανακοίνωση της πρωταθλήτριας του τένις ότι αποσύρεται από το Roland Garros λόγω κατάθλιψης και η σχεδόν εχθρική αντιμετώπισή της από τα media.
«Ξέρω ότι δεν είμαι μόνος»: Η εξομολόγηση του Ράιν Ρέινολντς για την ψυχική του νόσο
Ο διάσημος ηθοποιός, με αφορμή τον μήνα ψυχικής υγείας, μίλησε για τους δικούς του δαίμονες
«Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται στα σπίτια μας και αφορά τα παιδιά μας»
«Η παιδική ψυχασθένεια έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας» προειδοποιεί το viral κείμενο ενός ψυχιάτρου, με τίτλο «Κενά Παιδιά».
Έλληνας ψυχολόγος σε βοηθάει να ανακαλύψεις τι τύπος στρες είσαι και πώς θα αντιμετωπίσεις το άγχος
Κλαις, βάζεις τις φωνές ή καταρρέεις σιωπηλά όταν βρίσκεσαι υπό πίεση; Δες γιατί αντιδράς έτσι και πώς να το διαχειριστείς.