Τα τρία Μ που αδυνατίζουν
Μεταβολισμός, Μακροσυστατικά, Μερίδες.
Το κόλπο που ξέρουν οι Γιαπωνέζες για αδυνάτισμα
Hint: Δεν περιλαμβάνει γυμναστική ή δίαιτα
Το κόλπο που ξέρουν οι Γιαπωνέζες για αδυνάτισμα
Hint: Δεν περιλαμβάνει γυμναστική ή δίαιτα
Πώς ο επαρκής ύπνος συμβάλλει στο αδυνάτισμα;
Πέντε λόγοι που το να κοιμάσαι πολλές ώρες θα σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
5 μύθοι για το αδυνάτισμα (το νερό αδυνατίζει;)
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής – personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αναλύει μερικούς από τους πιο διαδεδομένους μύθους για το αδυνάτισμα.
Βοηθά τελικά η καθημερινή κατανάλωση καφέ στο αδυνάτισμα;
Τι αποκαλύπτει νέα ελληνική έρευνα.
Είναι το περπάτημα το νέο τρέξιμο για αδυνάτισμα;
Κάνε κι εσύ το πρώτο βήμα για να μπεις σε fitness mode.
Αδυνάτισμα με μεσογειακή διατροφή: Να πώς θα γεμίσεις το καρότσι σου Μεσογειακά
Η ειδικός σού συστήνει τις τροφές που θα πρέπει να προτιμήσεις.
10.000 βήματα την ημέρα τα κιλά τα κάνουν πέρα. Πόσο ευσταθεί αυτή η θεωρία;
Τι απαντά ένας ειδικός.
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: 8 συμβουλές για να χάσουμε βάρος με ασφάλεια
Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες ή γραμμάρια. Αλλού είναι οι παγίδες.
Νατάσα Μποφίλιου: Η εντυπωσιακή αλλαγή - Αδύνατη όσο ποτέ
Ανανεωμένη και αδύνατη όσο ποτέ η Νατάσα Μποφίλιου