Μεταβολισμός, Μακροσυστατικά, Μερίδες.
Hint: Δεν περιλαμβάνει γυμναστική ή δίαιτα
Hint: Δεν περιλαμβάνει γυμναστική ή δίαιτα
Πέντε λόγοι που το να κοιμάσαι πολλές ώρες θα σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής – personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αναλύει μερικούς από τους πιο διαδεδομένους μύθους για το αδυνάτισμα.
Τι αποκαλύπτει νέα ελληνική έρευνα.
Κάνε κι εσύ το πρώτο βήμα για να μπεις σε fitness mode.
Η ειδικός σού συστήνει τις τροφές που θα πρέπει να προτιμήσεις.
Τι απαντά ένας ειδικός.
Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες ή γραμμάρια. Αλλού είναι οι παγίδες.
Ανανεωμένη και αδύνατη όσο ποτέ η Νατάσα Μποφίλιου