ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Αν δεν έχεις κέφια σήμερα, είναι που είναι όχι μόνο Δευτέρα, αλλά η Μπλε Δευτέρα!

Αν δεν έχεις κέφια σήμερα, είναι που είναι όχι μόνο Δευτέρα, αλλά η Μπλε Δευτέρα!

Αν νιώθεις σα να σέρνεσαι έξτρα σήμερα, να ξέρεις ότι φταίει η Blue Monday αν χρειάζεσαι ένα επιχείρημα για εσένα ή τον προϊστάμενό σου. Οι λόγοι; Μέτρα.Πρώτον και κυριότερο θα πρέπει να περιμένουμε έναν ολόκληρο χρόνο για τα Χριστούγεννα, έπειτα είναι ακόμα νωπός ο απολογισμός της προηγούμενης χρονιάς με όλους τους στόχους που ίσως δεν πετύχαμε, βάλε κάτι από τα χρέη, από το κρύο, κάτι που δεν έχει αρκετό φως. Και είναι και Δευτέρα!

Η Blue Monday καθιερώθηκε το 2004, όταν ο Κλιφ Αρνάλ, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ δημιούργησε μια μαθηματική φόρμουλα με τον τίτλο «Blue Monday» μετά από αίτημα εταιρείας που του ζήτησε για διαφημιστικούς λόγους να ερμηνεύσει με κάποιο τρόπο τη μελαγχολία που νιώθουμε μετά τις γιορτές. Αυτή η αμφιλεγόμενη φόρμουλα, η οποία δεν έχει γίνει αποδεκτή από τους μαθηματικούς, περιλαμβάνει διάφορες παραμέτρους σαν αυτές που αναφέραμε πιο πάνω.

Αν δεν έχεις κέφια σήμερα, είναι που είναι όχι μόνο Δευτέρα, αλλά η Μπλε Δευτέρα!

Πολλοί υποστηρίζουν ότι η ημέρα θα μπορούσε να είναι ακόμα πιο δύσκολη για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, καθώς δημιουργεί περισσότερο άγχος, ίσως και πανικό. Από την άλλη, όμως, ίσως να ανοίξει διάλογο για την ψυχική υγεία και τα όσα βιώνουμε τα τελευταία χρόνια με την έξαρση της Covid-19.

Ο δρ. Φίλιπ Κλαρκ, λέκτορας ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ντέρμπι δηλώνει στο BBC: «Άρχισα να μιλάω κατά της Blue Monday όταν είδα εταιρείες να προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τον όρο για να πουλήσουν τα προϊόντα τους. Μπορώ να καταλάβω γιατί ο κόσμος αισθάνεται μελαγχολία τον Ιανουάριο, μόλις πέρασε η περίοδος των Χριστουγέννων όπου βρεθήκαμε με οικογένεια και φίλους. Αυτό που θα πρέπει να θυμόσαστε είναι ότι η Blue Monday δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη, δεν υπάρχει καν απόδειξη ότι ο Ιανούαριος επηρεάζει την ψυχική υγεία παρόλο που μπορεί να φαίνεται έτσι. Όμως η Blue Monday είναι μια ευκαιρία για να κάνουμε δύσκολες συζητήσεις για την κατάθλιψη και το άγχος και αυτό που πραγματικά μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα πλεονέκτημα».

Πληροφορίες: BBC

Kεντρική εικόνα: istock

Ακολουθήστε το Woman Toc στο Instagram

Read Next

24 Μαϊ 2022

"Hermettes": Η "μυστική" κοινότητα των γυναικών που επιλέγουν τη μοναξιά

Ένας απομονωμένος τρόπος ζωής που δεν προϋποθέτει νέους ή/και παλιούς φίλους.

21 Μαϊ 2022

Νίκος Κούρκουλος: Σπάνιο φωτογραφικό ντοκουμέντο από τα εφηβικά του χρόνια

Νίκος Κούρκουλος: Σπάνιο φωτογραφικό ντοκουμέντο από τα εφηβικά του χρόνια

Περισσότερα από

Stories

21 Μαϊ 2022

Άννα Γουίντουρ: Η ανεπίσημη βιογραφία της Σιδηράς Κυρίας της Μόδας

Η βιογραφία γράφτηκε χωρίς την Άννα Γουίντουρ

20 Μαϊ 2022

Φρίντα Κάλο: Η τηλεοπτική σειρά που θα δείξει τις άγνωστες πτυχές της ζωής και των έργων της

Το ίδρυμα της Φρίντα Κάλο και η BTF Media με έδρα το Μαϊάμι συνεργάστηκαν για την παραγωγή τηλεοπτικής σειράς βασισμένης στη ζωή και τα έργα της.

20 Μαϊ 2022

Η γόνος Μπάρμπαρα Μπέικελαντ προσπάθησε να "θεραπεύσει" την ομοφυλοφυλία του γιου της με αιμομιξία

Η Μπάρμπαρα Μπέικελαντ πίεζε αφόρητα τον γιό της να "θεραπευτεί" από την ομοφυλοφυλία του. Έπρεπε να αλλάξει πάση θυσία. Τελικά εκείνος τη δολοφόνησε.

20 Μαϊ 2022

Τζόνι Ντεπ - Κέιτ Μος: Ο θυελλώδης έρωτας που κατέστρεφε πολυτελή δωμάτια ξενοδοχείων

Ένα από τα πιο λαμπερά ζευγάρια των ‘90s που άφησε εποχή με το φλογερό πάθος, τις έντονες σύγκρουσης αλλά και τον τεράστιο εθισμό στην κοκαΐνη.

19 Μαϊ 2022

Σπάνιο κλικ από τον γάμο του Δημήτρη Παπαμιχαήλ με την δεύτερη «άγνωστη» σύζυγό του, Νανά

Μετά το διαζύγιο από την εθνική σταρ, ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ παντρεύεται για δεύτερη φορά σε μια κλειστή σχεδόν οικογενειακή τελετή την Νανά Ειλικρινή.

19 Μαϊ 2022

Καλλιτέχνις αναδημιουργεί διάσημους πίνακες με πρωταγωνιστή τον σκύλο της

Η Eliza Reinhardt και ο Finnegan, για τους φίλους Finn, είναι λάτρεις της τέχνης και αυτό βγαίνει προς τα έξω.

18 Μαϊ 2022

Ποια είναι η Ελληνο-ιταλίδα σχεδιάστρια που δημιούργησε το κολιέ της Μαρέβας Μητσοτάκη;

Το statement κόσμημα εντυπωσίασε στην εμφάνιση της συζύγου του πρωθυπουργού κατά την επίσκεψή τους στο Λευκό Οίκο.

18 Μαϊ 2022

Ντιζάιν: ο λιλιπούτειος κόσμος του Kiyotaka Mizukosh

Ο μόλις 21 ετών σχεδιαστής Kiyotaka Mizukoshi έχει μόλις ιδρύσει την επιχείρησή του, τα Mozu Studios που εξειδικεύονται στις... συρρικνώσεις.

18 Μαϊ 2022

Μπορεί ένα 6χρονο παιδί να τρέξει μαραθώνιο; Η ιστορία του μικρού Ranier που δίχασε το κοινό

Μια καταγγελία έστειλε την Πρόνοια στο σπίτι της οικογένειας Crawford και ο λόγος ήταν η συμμετοχή του 6χρονου στον μαραθώνιο.