ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Γεμιστά της μαμάς: Η συνταγή για το πεντανόστιμο παραδοσιακό φαγητό που δεν θα λείπει από το καλοκαιρινό τραπέζι σου

Η αυθεντική συνταγή για το απόλυτο μαμαδίστικο φαγητό από τον Άκη Πετρετζίκη.

Τα καλοκαίρια μάς βρίσκουν για λίγο μακριά από τη βαβούρα της πόλης και πίσω στον τόπο μας, εκεί που "ξυπνούν' όλες οι αναμνήσεις των παιδικών μας χρόνων. Γεύσεις, εικόνες, χρώματα και αρώματα κατακλύζουν τον νου μας, από εκείνες τις στιγμές ανεκτίμητης αξίας που όλη η οικογένεια συγκεντρωνόταν γύρω από το τραπέζι για να απολαύσει τις πιο νόστιμες καλοκαιρινές λιχουδιές.

Ένας μάλιστα από τους απόλυτους πρωταγωνιστές ήταν και τα παραδοσιακά γεμιστά, το φαγητό - ωδή στη νοστιμιά της ελληνικής κουζίνας, που συχνά απολαμβάνουμε σε γραφικά ταβερνάκια πλάι στο κύμα ή ένα ήσυχο μεσημέρι στο εξοχικό μετά τις βουτιές στη θάλασσα.

Για να θυμηθείς λοιπόν τη γεύση του αγαπημένου αυτού φαγητού από τα "χεράκια" της μαμάς, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις την πανεύκολη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. Και σε λίγη ώρα το τραπέζι σου θα μοσχοβολά "άρωμα" καλοκαιριού.

Παραδοσιακά γεμιστά της μαμάς από τον Άκη Πετρετζίκη

Υλικά

  • 5 ντομάτες

  • 5 πράσινες πιπεριές

  • 1 κ.σ. κοφτή κρυσταλλική ζάχαρη, προαιρετικά

  • 1 κρεμμύδι

  • 1 σκ. σκόρδο

  • 1 ματσάκι δυόσμο

  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό

  • αλάτι

  • πιπέρι

  • 200 γρ. ρύζι γλασέ

  • 2 κ.σ. βούτυρο

  • 1 κιλό πατάτες

  • 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας

  • 250 γρ. νερό

  • 5-6 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 100 γρ. τριμμένη φρυγανιά

Εκτέλεση

Κόβουμε το κοτσάνι της ντομάτας και έπειτα το καπάκι της από το κάτω μέρος.

Αφαιρούμε με ένα κουτάλι προσεκτικά τη σάρκα, χωρίς να σκίσουμε τη φλούδα της.

Βάζουμε τη σάρκα σε ένα μπολ και αφήνουμε στην άκρη.

Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία για όλες τις ντομάτες.

Κόβουμε το καπάκι από τις πιπεριές και αφαιρούμε τα σπόρια τους.

Τοποθετούμε τις ντομάτες και τις πιπεριές σε ένα ταψί και αφήνουμε στην άκρη.

Βάζουμε μέσα στο μπολ με τη σάρκα της ντομάτας, τη ζάχαρη, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Αν οι ντομάτες είναι αρκετά γλυκιές, δεν χρειάζεται να βάλουμε ζάχαρη.

Τρίβουμε στον τρίφτη τα μεγάλα κομμάτια της ντομάτας. Μπορούμε να τα βάλουμε και στον πολυκόφτη.

Τρίβουμε μέσα στο μπολ το κρεμμύδι και το σκόρδο.

Ψιλοκόβουμε τον δυόσμο και τον μαϊντανό και τα ρίχνουμε στο μπολ.

Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε με το κουτάλι.

Ρίχνουμε στο μπολ το ρύζι και ανακατεύουμε.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.

Βάζουμε μέσα σε κάθε ντομάτα και πιπεριά από ένα κομματάκι βούτυρο.

Πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι μόνο τις ντομάτες και μοιράζουμε όλη τη γέμιση στις ντομάτες και τις πιπεριές.

Τοποθετούμε πάνω από τη γέμιση άλλο ένα κομματάκι βούτυρο.

Κόβουμε τις πατάτες κυδωνάτες και τις βάζουμε μέσα στο ταψί.

Βάζουμε στο ίδιο μπολ που είχαμε τη γέμιση τον πελτέ ντομάτας, το νερό, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, και ανακατεύουμε με το κουτάλι.

Περιχύνουμε το ταψί με τη σάλτσα, ρίχνουμε έξτρα 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο, και πασπαλίζουμε τις ντομάτες με την τριμμένη φρυγανιά. Αυτό βοηθάει στο να μην καούν οι ντομάτες.

Καλύπτουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 30-40 λεπτά.

Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε επιπλέον για 30-40 λεπτά.

Σερβίρουμε με ψωμί, φέτα, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και δυόσμο.

Διαβάστε Επίσης

Read Next

10 Ιουλ 2026

Έλλη Λαμπέτη: Στη Σαντορίνη με ψηλόμεσο σορτσάκι πριν από 75 χρονια μαζί με τον Μάριο Πλωρίτη

Η Έλλη Λαμπέτη με καλοκαιρινό look που παραμένει διαχρονικό στη Σαντορίνη του 1951.

09 Ιουλ 2026

Bonnie Tyler | Η ιστορία πίσω από το θρυλικό "Total Eclipse of the Heart" που την κατέστησε σύμβολο των power ballads

Ένα από τα αξέχαστα και πιο αγαπημένα τραγούδια της αείμνηστης Bonnie Tyler.

Περισσότερα από

Stories

09 Ιουλ 2026

Όταν η Bonnie Tyler τιμήθηκε από τον πρίγκιπα William στο κάστρο του Windsor

Η Bonnie Tyler έγινε μέλος του Τάγματος της Βρετανικής Αυτοκρατορίας.

09 Ιουλ 2026

Όταν η Αλίκη Βουγιουκλάκη διασκέδαζε με τη Ρένα Βλαχοπούλου στη Γλυφάδα

Η σπάνια συνάντηση των δύο κορυφαίων σταρ του ελληνικού κινηματογράφου λίγους μήνες πριν από τον θάνατο της Αλίκης

08 Ιουλ 2026

Οι 4 αγαπημένες beauty τάσεις της Βίβιαν Λι που μας εμπνέουν μέχρι και σήμερα

Γιατί η Βίβιαν Λι παραμένει ένα από τα μεγαλύτερα fashion icon όλων των εποχών.

08 Ιουλ 2026

Πωλείται σε υπέρογκο ποσό η πέτρινη βίλα του Αλέκου Αλεξανδράκη στη Νέα Πέραμο

Το προσωπικό ησυχαστήριο του Αλέκου Αλεξανδράκη διατίθεται προς πώληση.

08 Ιουλ 2026

Νόρα Βαλσάμη: Σπάνια εμφάνιση με maxi φόρεμα και botanical print με το σύζυγό της, Ερρίκο Ανδρέου

Ο μεγάλος έρωτας του ζευγαριού και η εμφάνιση της Νόρας Βαλσάμη στη δεκαετία του '70 που ξεχώρισε.

07 Ιουλ 2026

Η άγνωστη ιστορία πίσω από τη "Μικροπαντρεμένη" του Νίκου Ξυλούρη

Ποια είναι η μικροπαντρεμένη του Νίκου Ξυλούρη που συγκινεί μέχρι και σήμερα;

07 Ιουλ 2026

Ελένη Ράντου | Οι βουτιές με κόκκινο μπικίνι σε πολυτελή πισίνα

Η Ελένη Ράντου απολαμβάνει το μπάνιο της και κλέβει τις εντυπώσεις με την αψεγάδιαστη σιλουέτα της.

07 Ιουλ 2026

Η Μύκονος απέκτησε τη δική της σοκολάτα

Η πρώτη seasonal συλλογή της Mykonos Chocolate Co. χρησιμοποιεί αγνά τοπικά υλικά από την Ελλάδα και τη Μεσόγειο.

07 Ιουλ 2026

Έλενα Ναθαναήλ: Μια γυναίκα με διαχρονική φινέτσα και στιλιστικές επιλογές που λατρεύουμε μέχρι σήμερα

Η Έλενα Ναθαναήλ σε ένα σπάνιο φωτογραφικό ντοκουμέντο από το Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης του 1968.

06 Ιουλ 2026

Η Καρυοφυλλιά Καραμπέτη μεταμορφώνεται στη "Μήδεια" και χαρίζει μία από τις πιο δυνατές ερμηνείες της καριέρας της

Η Καρυοφυλλιά Καραμπέτη ξεκίνησε την καλοκαιρινή της περιοδεία και εντυπωσίασε.