ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Δύναμη και καλλίγραμμη σιλουέτα: Η Μαρία Λουίζα Βούρου έκανε την πιο εντυπωσιακή και δραστική άσκηση

Οι περαστικοί στο δρόμο την κοιτούσαν «σαν τρελή», στην πραγματικότητα όμως είναι μια από τις πιο ωφέλιμες ασκήσεις της γιόγκα.

Δύναμη και καλλίγραμμη σιλουέτα: Η Μαρία Λουίζα Βούρου έκανε την πιο εντυπωσιακή και δραστική άσκηση

Η Μαρία Λουίζα Βούρου κατάφερε να ανακτήσει το σώμα της ακόμα και μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, που σε πολλές γυναίκες αφήνουν περιττά κιλά. Ένα από τα όπλα της είναι, αναμφίβολα, το fitness, το οποίο έχει μετατρέψει σε τρόπο ζωής και επάγγελμα.

Πιο συγκεκριμένα, πριν από έξι χρόνια ανακάλυψε, ως ασκούμενη, το πιλάτες και στην πορεία το αγάπησε τόσο, που αποφάσισε να ακολουθήσει το δρόμο της διδασκαλίας του. Όπως έχει γράψει στο παρελθόν σε μια σχετική ανάρτησή της: «Ξεκίνησα τη μέθοδο πιλάτες σαν ασκούμενη πριν 6 χρόνια και πραγματικά με κέρδισε τόσο πολύ που θέλησα να μεταδώσω και σε άλλες γυναίκες όλα τα ευεργετικά που σου προσφέρει αυτή η άσκηση. Έγινα δασκάλα πιλάτες πριν 2 χρόνια και τα αποτελέσματα που βλέπω στις μαθήτριες μου με συγκινούν και με κάνουν να θέλω να δουλέψω ακόμα πιο σκληρά».

Είναι όμως επίσης yoga instructor και, για του λόγου το αληθές, σε μια πρόσφατη βόλτα της στο Ναύπλιο έκανε δημοσίως μια από τις πιο εντυπωσιακές ασκήσεις γιόγκα, που αναμφίβολα προσέλκυσε πολλά έκπληκτα βλέμματα. Ή όπως έγραψε η ίδια: «Εύκολο δεν το λες αλλά συναρπαστικό σίγουρα ! Ειδικά όταν οι περαστικοί σε κοιτάνε σαν τρελή». Πρόκειται ουσιαστικά για τη λεγόμενη ανεστραμμένη πόζα headstand ή κατακόρυφο, όπου στηρίζεσαι ανάποδα στα χέρια και στο κεφάλι σου.

Όπως εξηγεί η yoga instructor Χίδερ Πίτερσον, οι ανεστραμμένες πόζες σε αναποδογυρίζουν και, καθώς φέρνουν την καρδιά πάνω από το κεφάλι, θεωρείται ότι ωφελούν και το καρδιοαναπνευστικό και το λεμφικό σύστημα. Επιπλέον, «γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα», όπως τα χέρια, τον κορμό, τους γλουτούς και τις γάμπες. Είναι όμως και πολύ διασκεδαστικές, αφού «το να ανανεώνεται η οπτική σου και να βλέπεις τα πάντα ανάποδα έχει απίστευτη ψυχολογική δράση».

Δείτε την ανάρτηση της Μαρίας Λουίζας Βούρου:

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Κεντρική φωτό:


Read Next

22 Απρ 2024

Βιβλιοπάρτι στο rooftop του Βrown Acropol

Από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος και τα Brown Hotels, με αφορμή τη Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου και τον Περίπατο Βιβλίου.

21 Απρ 2024

Η χρυσοκουφάτη γεύση της Μακεδονίας

Τα εστιατόρια του βορρά που ανήκουν στην ελίτ της ελληνικής σκηνής.

Περισσότερα από

Life

21 Απρ 2024

Δίαιτα Cambridge: Η "νόστιμη" δίαιτα των υγρών και το express αδυνάτισμα

Πρόκειται για μία υγρή δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων που υπόσχεται απώλεια μεγαλύτερη των 4-5 κιλών την εβδομάδα.

20 Απρ 2024

Ξεχωριστά ξενοδοχεία και εστιατόρια για Πάσχα στην Πελοπόννησο

Μια μικρογραφία της Ελλάδας με τις δικές της παραδόσεις.

19 Απρ 2024

Αυτό το τρόφιμο συνδέεται με την απώλεια βάρους και πιο λεπτή μέση

Μπόνους: Bοηθάει στην μείωση της κατανάλωσης τροφίμων χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά

19 Απρ 2024

Η απολαυστική υπερτροφή που σου δίνει ενέργεια

100% αλεσμένο σουσάμι άριστης ποιότητας που εδώ και 100 χρόνια μας θρέφει και μας προσφέρει την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Χωρίς υπερβολή!

19 Απρ 2024

Τι θα δούμε φέτος στην Επίδαυρο

Διεθνείς παρουσίες, σπουδαία σκηνοθετικά ονόματα, σημαντικές συνεργασίες, σύγχρονες επαναγνώσεις της τραγωδίας και κυριαρχία του τραγικού λόγου έναντι του κωμικού εντοπίζονται στο φετινό πρόγραμμα της μεγάλης και μικρής Επιδαύρου.

19 Απρ 2024

Womanity: 54 Ελληνίδες tattoo artists γιορτάζουν τη θηλυκή πλευρά της δερματοστιξίας στην HeartbeatInk Gallery

Η HeartbeatInk Gallery, του σύμπαντος του πρώτου περιοδικού για το tattoo στην Ελλάδα, δίνει το βήμα σε 54 γυναίκες tattoo artists να προβάλουν την τέχνη τους.

19 Απρ 2024

Τα Μαθήματα της Μπλάγκα: Η ταινία της εβδομάδας που ενθουσίασε τους κριτικούς

Βραβείο καλύτερης ταινίας στο Κάρλοβι Βάρι για μια συναρπαστική μελέτη χαρακτήρα και ένα λιτό, μα διεισδυτικό κοινωνικό θρίλερ πικρής κισλοφσκικής οξυδέρκειας.

18 Απρ 2024

Nueces X Easter | Το πιο όμορφο δώρο για τα αγαπημένα μας πρόσωπα

Ονειρικά gift boxes με επιλογές από παραδοσιακά εδέσματα του Πάσχα, συνοδευόμενα από τα Nueces signature προϊόντα.

18 Απρ 2024

Οι ταινίες που έρχονται στις αίθουσες την Πέμπτη 18/4

Ένα περιπετειώδες δυστοπικό sc-fi, ένα υποβλητικό arthouse δράμα αλλά και μια νέα ταινία τρόμου προσεχώς στις μαρκίζες των κινηματογράφων.

18 Απρ 2024

Grand Potato chips: Η απόλυτη εξερεύνηση των γεύσεων στον κόσμο των τσιπς

Ετοιμάσου για ένα εκπληκτικό ταξίδι γευστικών ανακαλύψεων.