ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Δύναμη και καλλίγραμμη σιλουέτα: Η Μαρία Λουίζα Βούρου έκανε την πιο εντυπωσιακή και δραστική άσκηση

Οι περαστικοί στο δρόμο την κοιτούσαν «σαν τρελή», στην πραγματικότητα όμως είναι μια από τις πιο ωφέλιμες ασκήσεις της γιόγκα.

Δύναμη και καλλίγραμμη σιλουέτα: Η Μαρία Λουίζα Βούρου έκανε την πιο εντυπωσιακή και δραστική άσκηση

Η Μαρία Λουίζα Βούρου κατάφερε να ανακτήσει το σώμα της ακόμα και μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, που σε πολλές γυναίκες αφήνουν περιττά κιλά. Ένα από τα όπλα της είναι, αναμφίβολα, το fitness, το οποίο έχει μετατρέψει σε τρόπο ζωής και επάγγελμα.

Πιο συγκεκριμένα, πριν από έξι χρόνια ανακάλυψε, ως ασκούμενη, το πιλάτες και στην πορεία το αγάπησε τόσο, που αποφάσισε να ακολουθήσει το δρόμο της διδασκαλίας του. Όπως έχει γράψει στο παρελθόν σε μια σχετική ανάρτησή της: «Ξεκίνησα τη μέθοδο πιλάτες σαν ασκούμενη πριν 6 χρόνια και πραγματικά με κέρδισε τόσο πολύ που θέλησα να μεταδώσω και σε άλλες γυναίκες όλα τα ευεργετικά που σου προσφέρει αυτή η άσκηση. Έγινα δασκάλα πιλάτες πριν 2 χρόνια και τα αποτελέσματα που βλέπω στις μαθήτριες μου με συγκινούν και με κάνουν να θέλω να δουλέψω ακόμα πιο σκληρά».

Είναι όμως επίσης yoga instructor και, για του λόγου το αληθές, σε μια πρόσφατη βόλτα της στο Ναύπλιο έκανε δημοσίως μια από τις πιο εντυπωσιακές ασκήσεις γιόγκα, που αναμφίβολα προσέλκυσε πολλά έκπληκτα βλέμματα. Ή όπως έγραψε η ίδια: «Εύκολο δεν το λες αλλά συναρπαστικό σίγουρα ! Ειδικά όταν οι περαστικοί σε κοιτάνε σαν τρελή». Πρόκειται ουσιαστικά για τη λεγόμενη ανεστραμμένη πόζα headstand ή κατακόρυφο, όπου στηρίζεσαι ανάποδα στα χέρια και στο κεφάλι σου.

Όπως εξηγεί η yoga instructor Χίδερ Πίτερσον, οι ανεστραμμένες πόζες σε αναποδογυρίζουν και, καθώς φέρνουν την καρδιά πάνω από το κεφάλι, θεωρείται ότι ωφελούν και το καρδιοαναπνευστικό και το λεμφικό σύστημα. Επιπλέον, «γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα», όπως τα χέρια, τον κορμό, τους γλουτούς και τις γάμπες. Είναι όμως και πολύ διασκεδαστικές, αφού «το να ανανεώνεται η οπτική σου και να βλέπεις τα πάντα ανάποδα έχει απίστευτη ψυχολογική δράση».

Δείτε την ανάρτηση της Μαρίας Λουίζας Βούρου:

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Κεντρική φωτό:


Read Next

01 Δεκ 2022

She said - Κάποια μίλησε | To βιβλίο των Jodi Kantor και Megan Twohey που ενέπνευσε την ομώνυμη ταινία κυκλοφορεί στα ελληνικά

Από τις βραβευμένες με Πούλιτζερ δημοσιογράφους που αποκάλυψαν το σκάνδαλο σεξουαλικής παρενόχλησης και κακοποίησης από τον Harvey Weinstein.

Περισσότερα από

Life

30 Νοε 2022

Κάνε αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σου για να χάσεις 2 κιλά ως τα Χριστούγεννα

Χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκειμένη δίαιτα και χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα (ούτε το γλυκό).

30 Νοε 2022

To The Lost Explorer mezcal είναι έρωτας με την πρώτη γουλιά

O Global Brand Ambassador του The Lost Explorer mezcal, Peter Sanchez μας συστήνει τρεις διαφορετικές ετικέτες mezcal που ενισχύουν την αγάπη μας για την αγαύη.

29 Νοε 2022

"Αλλάζουμε μυαλά. Όχι ρούχα"

Η έρευνα "Ντύσιμο και βία κατά των γυναικών" ανοίγει θέματα που δυστυχώς δεν συζητάμε αρκετά και αποτελεί μια πρωτοβουλία της ΔΕΗ στο πλαίσιο του πυλώνα Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης ΔΕΗ ενεργώ.

28 Νοε 2022

Το παραλιακό μέτωπο της Θεσσαλονίκης είναι ένα ζωντανό, υπαίθριο Μουσείο, γεμάτο έργα Τέχνης!

Αγάλματα, γλυπτά, συνθέσεις και ένα από τα ομορφότερα ηλιοβασιλέματα της Ελλάδας προσφέρει η παραλία της Θεσσαλονίκης στους περιπατητές.

27 Νοε 2022

Θέλεις να ζήσεις για πάντα; Στο Metaverse μπορείς!

Πώς το Metaverse εξασφαλίζει την αθανασία μέσα από άβαταρ, ψηφιακές ταριχεύσεις και μνήματα με QR Code.

27 Νοε 2022

Ο Χριστουγεννιάτικος Κόσμος του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος ζωντανεύει την Πέμπτη 1η Δεκεμβρίου στις 19.00

Μουσική, Θέατρο, Εργαστήρια, Φωτιστικές Εγκαταστάσεις, Χορογραφημένα Σιντριβάνια, Παγοδρόμιο

26 Νοε 2022

7 διαφορετικά μουσεία που θα αγαπήσετε στην Αθήνα

Από το μοναδικό στην Ελλάδα, Μουσείο Αφής, σε μουσεία αφιερωμένα στα παιχνίδια, κοσμήματα, μετεωρίτες και στην αρχαία ελληνική τεχνολογία, η Αθήνα είναι η πρωτεύουσα των ξεχωριστών μουσείων

26 Νοε 2022

Η τέχνη των The Callas είναι πάρα πολύ προσωπικά πράγματα

Το καλλιτεχνικό δίδυμο Λάκης και Άρης Ιωνάς γιορτάζει 20 χρόνια από την ίδρυση της κολεκτίβας και μας μιλά για το πόσο έχει αλλάξει η εγχώρια σκηνή, τη μέθοδο που ακολουθούν στις διάφορες συνεργασίες τους και την ιδέα πίσω από την ψυχεδελική έκθεση "Love Solidarity Death (L.S.D.)" στη Στέγη Ιδρύματος Ωνάση.