Xρειάζεσαι μόλις 3 εβδομάδες: H σωστή προπόνηση για δυνατούς, γραμμωμένους γλουτούς
Αυτές οι ασκήσεις θα σφίξουν και θα μεταμορφώσουν τους γλουτούς σου - και θα λιώσουν το λίπος από παντού.
Hip dips: 10 ασκήσεις για να απαλλαγείς από τα βαθουλώματα στους γλουτούς
Oι ασκήσεις που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου και θα λειάνουν τις ανισορροπίες στην περιοχή αυτή, με αποτέλεσμα πιο ομοιόμορφες καμπύλες.
Σμιλεμένοι γλουτοί: Ελληνίδα trainer δείχνει πρόγραμμα άσκησης που μπορούμε να κάνουμε σπίτι
Η Ιωάννα Λαουμτζή (IL Exclusive Fitness) μας καθοδηγεί βήμα βήμα έτσι ώστε να τους θα δυναμώσουμε, για θηλυκές καμπύλες αλλά και καλύτερη στάση σώματος.
Δύναμη και καλλίγραμμη σιλουέτα: Η Μαρία Λουίζα Βούρου έκανε την πιο εντυπωσιακή και δραστική άσκηση
Οι περαστικοί στο δρόμο την κοιτούσαν «σαν τρελή», στην πραγματικότητα όμως είναι μια από τις πιο ωφέλιμες ασκήσεις της γιόγκα.
Πώς να «κάψεις» το πάχος από τους γλουτούς σε 3 μόλις ημέρες με ένα μόνο workout
Ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής που μεταμορφώνει το σώμα σε ελάχιστο χρόνο.
Δεν θα αναγνωρίζουμε τους γλουτούς μας: Η άσκηση που μπορούμε να κάνουμε ακόμα και στο εξοχικό
Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς κόστος. Το μόνο που χρειαζόμαστε για να τονώσουμε ολόκληρο το σώμα μας είναι οι σκάλες του σπιτιού.
Όλοι μιλούν για τα νέα κολάν που σχεδίασε η Τζένιφερ Λόπεζ. Κολακεύουν απίστευτα τους γλουτούς
Αναδεικνύουν τις καμπύλες, έχουν εντυπωσιακά σχέδια και είναι φτιαγμένα από βιώσιμα υλικά. Θα ξεπουλήσουν γρήγορα.