ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Διώξε την πλαδαρή πλάτη. 7 ασκήσεις που αλλάζουν τελείως το επίμαχο σημείο μέσα σε μόλις ένα μήνα

Ένα από τα πιο επίμονα σημεία τοπικού πάχους στο σώμα οποιουδήποτε ανθρώπου.

Διώξε την πλαδαρή πλάτη. 7 ασκήσεις που αλλάζουν τελείως το επίμαχο σημείο μέσα σε μόλις ένα μήνα

Στη λίστα με τα πιο αναπάντεχα πράγματα που οι άντρες βρίσκουν ακραία σέξι και γοητευτικά η γυναικεία πλάτη έχει μία δική της, εξέχουσα θέση.

Ίσως δεν πάει εύκολα το μυαλό μας αλλά μετά από ένα ζευγάρι καλογυμνασμένα πόδια ή ένα όμορφο μπούστο το επόμενο σημείο του γυναικείου σώματος που εξιτάρει τους άντρες και το οποίο, τώρα το καλοκαίρι, μπορείς να αναδείξεις υπέροχα με ένα εξώπλατο φόρεμα είναι η πλάτη σου, με τα υπέροχα, καλοσχηματισμένα κόκκαλα της να γίνονται ο νούμερο ένας πόθος του αντίθετου φύλου.

Βέβαια αν είσαι κι εσύ από τις άτυχες με λίγα ψωμάκια παραπάνω στο σημείο ακριβώς πάνω από τη μέση σου ίσως να μην αισθάνεσαι τόσο άνετα να φορέσεις το μπλουζάκι με τις χιαστί τιράντες που είδες τις προάλλες στην βιτρίνα και ενθουσιάστηκες.

Μπορεί τα παχάκια στην πλάτη να είναι πάντως ένα από τα πιο επίμονα σημεία τοπικού πάχους στο σώμα οποιουδήποτε ανθρώπου, ωστόσο μπορούν και αυτά να υποχωρήσουν με τις κατάλληλες ασκήσεις.

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις πως μπορείς να ενδυναμώσεις εύκολα τους μυς του κορμιού σου στο συγκεκριμένο, επίμαχο μέρος και να δεις πραγματικά διαφορά πριν τις φετινές σου διακοπές.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις 2-3 φορές την εβδομάδα τις ασκήσεις που θα δεις στο βίντεο που ακολουθεί και οι οποίες υπόσχονται να σε βάλουν στο εξώπλατο μπλουζάκι των ονείρων σου μέσα σε μόλις ένα μήνα.

Δες το βίντεο.

Ακολούθησε το WomanToc στο Instagram

Read Next

30 Απρ 2024

"Fashion Innovation Award" για τα HUAWEI FreeClip στην Εβδομάδα Μόδας της Αθήνας

Η Huawei στηρίζει την δημιουργικότητα των νέων σχεδιαστών στα New Designers Awards στο 34ο Athens Fashion Week

30 Απρ 2024

Πασχαλινές αγορές και διασκέδαση. O ιδανικός προορισμός για όλες τις νονές - και τους μικρούς μας φίλους

Ένα μέρος που η νονά απολαμβάνει τα ψώνια της και τα βαφτιστήρια ατελείωτο παιχνίδι.

Περισσότερα από

Life

29 Απρ 2024

Δίψα για Πάσχα με τους αγαπημένους; Δίψα για Βίκος Cola 1+1

Η καλύτερη συντροφιά στο γιορτινό τραπέζείναι η Bίκος Cola που έρχεται κι αυτό το Πάσχα με την προσφορά 1 + 1.

28 Απρ 2024

Ημερομηνία γέννησης και αστρολογία: Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννηθήκαμε για την τύχη μας;

Ποια είναι η επίδραση της ημερομηνίας γέννησης στη ζωή και την τύχη μας;

28 Απρ 2024

Πάσχα στην Ελλάδα: Προορισμοί, έθιμα, ξενοδοχεία και εστιατόρια για να σχεδιάσετε τα καλύτερα ταξίδια

Οι προορισμοί σε βουνό, θάλασσα αλλά και τις πόλεις γιορτάζουν το φετινό Μαγιάτικο Πάσχα τελετουργικά και τα ξενοδοχεία και τα εστιατόρια έχουν ετοιμάσει ξεχωριστά πακέτα, προσφορές και μενού. Φτιάξαμε τον μόνο οδηγό που θα χρειαστείτε για να σχεδιάσετε τα Πασχαλινά ταξίδια σας στην Ελλάδα.

26 Απρ 2024

Το λαχανικό που δεν τρως και μειώνει την αρτηριακή πίεση

Αυτό το ιδιαίτερο λαχανικό είναι της εποχής, μειώνει τα συμπτώματα την αρτηριακή πίεση και είναι πεντανόστιμο.

26 Απρ 2024

Οι νηστίσιμες εστιατορικές στάσεις των Αθηνών

Η πόλη νηστεύει και το κάνει τόσο με τρόπο παραδοσιακό, όσο και με πιο εναλλακτικές γεύσεις. Ανακαλύψτε νηστίσιμα φαγητά σε τέσσερα εστιατόρια της Αθήνας, για τις ημέρες λίγο πριν το Πάσχα.

25 Απρ 2024

Το ψυχολογικό προφίλ ενός βιαστή

Γιατί ένας άνθρωπος να καταλήγει σε αυτή την βίαιη πράξη; Ζητήσαμε μια ανάλυση από τον ψυχίατρο Αριστοτέλη Βάθη.

25 Απρ 2024

Οι ταινίες που έρχονται στις αίθουσες την Πέμπτη 25/4

Η Ζεντάγια, οι Unboxholics κι η Αγγελική Παπούλια προσεχώς στις μαρκίζες των κινηματογράφων.