Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι. Αν θέλεις να αδυνατίσεις η λύση δεν είναι να λιμοκτονήσεις. Έτσι το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι και τον οργανισμό σου να εξαντλήσεις αλλά και να ταλαιπωρηθείς χωρίς αποτέλεσμα, αφού το πιο πιθανό είναι στο τέλος να ξαναπάρεις ό,τι έχασες.
Όσο κι αν βιάζεσαι λοιπόν, εν όψει καλοκαιριού, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που ίσως δεν γνώριζες και τους οποίους πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθήσεις αν θέλεις να δεις διαφορά.
Κάθε επιτυχημένη δίαιτα πολύ απλά ξεκινάει από αυτούς.
