Η Τζένιφερ Άνιστον διανύει το 55ο έτος της ηλικίας της, και συνεχίζει να διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της, που είχε όταν ακόμη πρωταγωνιστούσε στο εμβληματικό σήριαλ Friends.
Μια εξαιρετικά δημοφιλής μέθοδος διαλειμματικής νηστείας που χρησιμοποιείται από διασημότητες όπως η Τζένιφερ Άνιστον, η Χάιντι Κλουμ και η Τζένιφερ Λόπεζ έχει συνδεθεί με σοβαρά αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου, μέσω μιας πρόσφατα δημοσιευμένης μελέτης.
Οι χρήστες της δίαιτας 16:8 - στην οποία κάποιος τρώει μόνο κατά τη διάρκεια ενός οκτάωρου και νηστεύει για τις υπόλοιπες 16 ώρες την ημέρα - διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο 91% να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε σε περιόδους 12 ή 16 ωρών, αναφέρει η South West News Service.
Δίαιτα 16/8: Την ακολουθεί η Τζένιφερ Άνιστον
Σε έρευνα που παρουσιάστηκε από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρείας για την Επιδημιολογία και την Πρόληψη│Lifestyle and Cardiometabolic Scientific Sessions 2024 στο Σικάγο, οι ερευνητές ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 20.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ - με μέση ηλικία τα 49 - σε μια διάμεση περίοδο οκτώ ετών.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
