Πιθανόν να έχεις ακούσει τον όρο "Beauty Sleep", που έχει γίνει μόδα τελευταία και στον χώρο της ομορφιάς. Ο εν λόγω όρος δεν αναφέρεται τυχαία στον ύπνο, μιας και είναι εξαιρετικά ωφέλιμος όχι μόνο για την υγεία μας αλλά και για μια ξεκούραστη και φρέσκια επιδερμίδα. Μάλιστα, ένας πολύωρος και ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά που μπορεί να αντικαταστήσει και την ακριβότερη κρέμα.
Παρ' όλα αυτά, ξέρουμε πόσο ενοχλητική μπορεί να γίνει η αϋπνία που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο. Για όποιον λόγο κι αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, το αποτέλεσμα είναι δυστυχώς το ίδιο: Ξυπνάς ταλαιπωρημένη, με μαύρους κύκλους και πρήξιμο στα μάτια, αλλά και με μια όψη που μόνο λαμπερή και νεανική δεν είναι.
Αν δεν πρόκειται για κάποιο οργανικό πρόβλημα (και για το οποίο σε προτρέπουμε να συμβουλευτείς τον γιατρό που εμπιστεύεσαι), έχουμε τη λύση που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock
