«Το πρωινό είναι για μένα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας,» θα πει η Romme Strijd στο βίντεο που ανέβασε στo προσωπικό της κανάλι στο YouTube, ένα κανάλι με χιλιάδες συνδρομητές στο οποίο ποστάρει τακτικά βίντεο με τις συνήθειες και την ρουτίνα της καθημερινής ζωής.
Η διατροφή, η γυμναστική και ο ισορροπημένος τρόπος ζωής βρίσκονται στην πρώτη γραμμή των θεμάτων που διαλέγει για να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους και το παρακάτω βίντεο, στο οποίο εξηγεί αναλυτικά το καθημερινό πρόγραμμα των γευμάτων της, είναι ένα καλό παράδειγμα.
Ξεκινώντας από τις 8:00 το πρωί η Strijd παρουσιάζει ένα-ένα τα φαγητά και τα ποτά που καταναλώνει μέσα στη μέρα, τονίζοντας τη σημασία ενός πλούσιου πρωινού, ακόμα και για τους πιο πολυάσχολους από εμάς. Αρχίζοντας με την κατανάλωση ενός δροσερού ποτηριού γεμάτο με νερό, το σούπερ μόντελ, που έχει περπατήσει στις πασαρέλες των κορυφαίων σχεδιαστών μόδας δείχνει πως φτιάχνει το ημερήσιο μπολ με τη βρώμη (ένα πιάτο που τρώει κάθε πρωί) χρησιμοποιώντας ζεστό νερό, μία μπανάνα, αλλά και ξηρούς καρπούς μαζί με σπόρους τσία, ένα αγαπημένο super food ανάμεσα στους celebrities.
Η Romme εξηγεί πως το να τρώει κανείς 5 με 6 μικρά γεύματα ημερησίως είναι το κλειδί για ένα τέλειο σώμα, γι' αυτό δεν παραλείπει ποτέ το δεκατιανό το οποίο συνήθως αποτελείται από φρούτα, όπως φράουλες και berries.
Επίσης το σούπερ μόντελ καταναλώνει σχεδόν καθέ μέρα αυγά, μία δυνατή πηγή πρωτεϊνής που γεμίζει τον οργανισμό ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, αλλά και αβοκάντο, ψωμί ολικής άλεσης και σαλάτες.
Ωστόσο στη διατροφή της θα βρεις και μερικά προϊόντα ελληνικής προέλευσης. H Romme αγάπαει ιδιαίτερα το ταχίνι, αλλά και τη φέτα και τα θεωρεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής της.
Δες το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής της Romme Strijd στο βίντεο που ακολουθεί.
