Οι ημέρες των διακοπών ήταν φανταστικές. Εντάξει, μπορεί να το παράκανες (όπως όλοι μας) με το φαγητό και το ποτό, όμως απόλαυσες κάθε στιγμή -και κάθε μπουκιά και κάθε γουλιά- κι αυτό είναι που μετράει. Τώρα που επέστρεψες στο σπίτι όμως έχεις αρχίσει να αναρωτιέσαι εάν όλα εκείνα τα λουκούλλεια δείπνα πλάι στο κύμα ήταν τελικά τόσο καλή ιδέα! Η Αμερικανίδα διατροφολόγος Linda Lazarides προτείνει τα "αντίδοτα" που θα επαναφέρουν το σώμα του στα... ίσα του, ανάλογα με το ποιες ήταν οι μεγαλύτερες παρασπονδίες σου στις διακοπές.

Διάβασε περισσότερα στο Madame Figaro

Κεντρική Φωτογραφία: iStoc

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagam 

 

TAGS