θερμίδες ανάλογα με την ηλικία

Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνεις ανάλογα με την ηλικία σου;

Ο ρυθμός με τον οποίο καίμε θερμίδες επιβραδύνεται όσο μεγαλώνουμε και χρειάζεται να το λαμβάνουμε υπόψη μας για να διατηρούμε το σώμα μας στο σωστό βάρος.