Τα τρία απλά βήματα για να μεταμορφώσουμε το σώμα μας από το γυμναστή της Αντέλ
Και αν η νέα εμφάνιση της Αντέλ σας ενέπνευσε, τα καλά νέα είναι ότι σύμφωνα με τον προπονητή της μια τέτοια μεταμόρφωση δεν είναι πραγματικά τόσο περίπλοκη.
Τέσσερις θαυματουργές ασκήσεις αρκούν για να αποκτήσετε τα καλλίγραμμα πόδια της Μπιγιονσέ
Ο προπονητής των σταρ αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που κάνει η Μπιγιονσέ για να γυμνάσει τα πόδια της και τις οποίες μπορούμε να κάνουμε και εμείς στο σπίτι.
Αυτό το 10λεπτο workout είναι η δυσκολότερη αερόβια προπόνηση που θα κάνεις ποτέ
Ένα βίντεο που θα σε βάλει στην πρίζα. Μπορεί να είναι ζόρικο αλλά διαρκεί λίγο και έχει αποτελέσματα.
Σκληρή προετοιμασία. H απίστευτη προπόνηση της Τζένιφερ Λόπεζ πριν την εμφάνιση της στο Super Bowl
Πριν το μεγάλο σόου η Λατίνα σούπερ σταρ κάνει την πιο δυναμική γυμναστική προκειμένου να είναι σε φόρμα.
Μπρουκ Σιλντς: Στα 54 της ποζάρει με μαγιό και ομορφότερο σώμα από εκείνο της «Γαλάζιας Λίμνης»
Στον λογαριασμό της στο Instagram αποκαλύπτει το μυστικό της άψογης φυσικής κατάστασής της.
Οι απίστευτοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούν οι αθλήτριες ενόργανης. Πλάσματα από άλλο πλανήτη
Ακόμα και το κραγιόν που φορούν θα μετρήσει στην τελική βαθμολογία.
Η δίαιτα της Τζένιφερ Άνιστον για νεανική επιδερμίδα και σιλουέτα στα 50 της. Για γερά στομάχια
Έχει επιστρατεύσει μια μέθοδο που παραδέχονται πολλοί ειδικοί, αλλά χρειάζεται αυτοσυγκράτηση.
Την αποκαλούν «τυφώνα»: 103χρονη δρομέας σπάει όλα τα ρεκόρ κερδίζοντας σε αγώνες
Όταν έσβησε εκατό κεράκια, η Julia “Hurricane” Hawkins σταμάτησε να ασχολείται με την ποδηλασία και άρχισε να τρέχει.
Σύσφιγξη επιδερμίδας: Δερματολόγος αποκαλύπτει την τέλεια άσκηση. Λειτουργεί σαν αντιγηραντική κρέμα
Αυτή η δραστηριότητα σμιλεύει το σώμα, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και ταυτόχρονα δρα σαν λίφτινγκ.
Η προσφυγοπούλα που κολύμπησε στο Αιγαίο για τη ζωή της βρέθηκε να αγωνίζεται στους Ολυμπιακούς
Η απίστευτη ιστορία της κολυμβήτριας Γιουσρά Μαρντίνι από τη Συρία, «φωτεινό παράδειγμα για τους νέους όλου του κόσμου» σύμφωνα με τον Μπαράκ Ομπάμα.
Μας συμφέρει: Mόνο τόσα λεπτά γυμναστικής την ημέρα αρκούν για να χτίσεις σώμα
Μια νέα έρευνα κάνει τις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο παρελθόν.