Η Elle Mcpherson, το πρώην μοντέλο με την απίστευτη σιλουέτα -γι' αυτό εξάλλου και όλοι την αποκαλούν «The Body»- γίνεται σήμερα 52 ετών.
Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε το πρωινό που επιλέγει, την γυμναστική που αγαπά, το junk food που λατρεύει, το μυστικό της για αποτοξίνωση και όλα όσα την κάνουν να χαμογελά και να βλέπει τη ζωή με αισιοδοξία.
Το πρωινό που επιλέγει: «Γύρω στις 6:30 το πρωί τρώω κάτι σε πρωτεϊνη. Αυτό είναι είτε ένα αυγό ποσέ με λίγο μπέικον, είτε λίγη βραστή γαλοπούλα. Επίσης μου αρέσει η βρώμη με κομμάτια γκρέιπφρουτ ή μερικά blueberries. Λατρεύω να πίνω έναν εσπρέσο για να ξεκινήσω την ημέρα μου, ενώ καταναλώνω και πάρα πολύ νερό, όχι μόνο το πρωί, αλλά και όλη την ημέρα».
Η αγαπημένη της γυμναστική: «Προγραμματίζω τις καθημερινές προπονήσεις μου γύρω στις 8:30 το πρωί, αφού αφήνω τα παιδιά μου στο σχολείο. Θα κάνω ένα διαφορετικό σπορ κάθε μέρα αν είναι εφικτό, γιατί είναι καλό ο οργανισμός να μην συνηθίζει στην ίδια άσκηση. Ό,τι κι αν κάνω πάντως το κάνω κάθε μέρα για 45 λεπτά. Μου αρέσει να γυμνάζομαι στη φύση, περισσότερο από ότι σε ένα κλειστό γυμναστήριο. Επίσης μου αρέσει να περπατάω ή να τρέχω για περίπου 45 λεπτά την ημέρα. Αυτό που είναι πολύ σημαντικό είναι ότι πίνω πολύ νερό κατά τη διάρκεια της προπόνησης».
Το Σαββατοκύριακο είναι ιερό: «Χαλαρώνω το πρόγραμμα διατροφής μου και ενδίδω σε κάποιο γλυκό ή φαγητό λιπαρό με περισσότερες θερμίδες. Και εκεί όμως φροντίζω να κρατάω το μέτρο και να μην κάνω παρασπονδίες».
Το μυστικό της για αποτοξίνωση: «Κάθε εβδομάδα αφιερώνω μια ολόκληρη μέρα στην αποτοξίνωση του οργανισμού μου. Συνήθως το κάνω κάθε Δευτέρα όπου τρώω σαν vegan, μόνο φυτικές και ανεπεξέργαστες τροφές, και πίνω και 1-2 χυμούς λαχανικών. Είναι μια εξαιρετική λύση για να αποτοξινωθείς και από τις κραιπάλες του Σαββατοκύριακου».
Το junk food-πειρασμός: «Το φαγητό, ακόμα και το γρήγορο, είναι πεντανόστιμο και πολύ υγιεινό στο Μαϊάμι. Μου αρέσει να τρώω κοτόπουλο ή ψάρι με πολλά λαχανικά»,
Δεν μπορεί να ζήσει χωρίς: «7 ώρες ύπνου την ημέρα και χωρίς τους φίλους και την οικογένειά μου που με κάνουν πάντα να χαμογελάω και να αντιμετωπίζω χαλαρά και με αισιοδοξία το κάθε τι που εμφανίζεται στο δρόμο μου».
