H Κέιτ Μίντλετον μπορεί να είναι μητέρα τριών παιδιών αλλά κατορθώνει να διατηρεί τη φόρμα της ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει πολλή άσκηση και συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες. Προφανώς, ο κάθε οργανισμός έχει διαφορετικές ανάγκες και ο κάθε άνθρωπος πρέπει να ακολουθήσει το δικό του πλάνο σύμφωνα με τον διατροφολόγο, τον γυμναστή και βέβαια τις δικές του προτιμήσεις. Εδώ όμως κάποιες από τις συνήθειες της Δούκισσας του Κέμπριτζ που μπορούμε να υιοθετήσουμε κι εμείς. Τι κάνει;
1. Πάει ανελλιπώς στο γυμναστήριο.
Η Δούκισσα είναι μέλος του γυμναστηρίου Harbour Club στο Τσέλσεϊ, όπως ήταν και η πριγκίπισσα Νταϊάνα (το κόστος εγγραφής είναι 1.555 λίρες και ο μήνας κοστίζει 325 λίρες). Ωστόσο, πηγαίνει συχνά και σε κοντινό της γυμναστήριο στο Kensington Palace. Είναι οπαδός του cross fit, της γιόγκα και κάνει ποδήλατο και διάδρομο ενώ αθλείται βέβαια υπό την επίβλεψη προσωπικού προπονητή.
2. Τένις
Η Κέιτ αγαπά επίσης πολύ και το τένις ενώ παρακολουθεί συχνά τους αγώνες του Wimbledon. Η οικογένεια έχει δικό της γήπεδο του τένις στο Anmer Hall και εξασκείται συχνά με τα παιδιά της, που το απολαμβάνουν πολύ.
3. Περπάτημα
Το περπάτημα αποτελεί ένα οικογενειακό χόμπι αφού η Κέιτ, ο Γουίλιαμ και τα παιδιά συνηθίζουν να κάνουν μεγάλους περιπάτους παρέα ώστε να περνούν και χρόνο όλοι μαζί.
4. Τρέξιμο
Η μεγάλη της αδυναμία από τα φοιτητικά της ήδη χρόνια. Τόσο η ίδια όσο και η αδερφή της Πίππα Μίντλετον είχαν το τρέξιμο πάντοτε στο πρόγραμμά τους, συνήθεια που τις βοηθάει να κρατούν και τη σιλουέτα τους.
5. Σκι
Το ζευγάρι πηγαίνει συχνά ταξίδια για σκι και μάλιστα ήταν η πρώτη τους κοινή εμφάνιση τον Απρίλιο του 2004, στην Ελβετία. Λέγεται πως η Δούκισσα του Κέμπριτζ είναι δεινή σκιέρ.
Οι διατροφικές της συνήθειες:
1. Smoothies
Σύμφωνα με πληροφορίες της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail η Κέιτ πίνει πρωί και απόγευμα δυναμωτικά smoothies με σπουρουλίνα, κέιλ, κόλιανδρο, σπανάκι και μύρτιλλα.
2. Σπιτικό μαγείρεμα
Θρυλείται πως η Κέιτ είναι η ίδια πολύ καλή μαγείρισσα. Η οικογένεια αγαπά τις σούπες, μαγειρευτά με κάρι και ψητό κοτόπουλο, το αγαπημένο δείπνο του Πρίγκιπα, όπως έχει δηλώσει η ίδια σε συνέντευξή της στο περιοδικό Vanity Fair. Επίσης η ίδια λατρεύει να φτιάχνει κέικ, ιδίως για τα γενέθλια των παιδιών. «Έχει γίνει κάτι σαν παράδοση πλέον, μπορεί να μείνω και ξάγρυπνη για τα τελειώσω, έχοντας φτιάξει απίστευτες ποσότητες» έχει πει η ίδια.
3. Σούσι
Οπαδός της υγιεινής διατροφής η Κέιτ συνήθως επιλέγει εστιατόρια με σούσι όταν θέλει να βγει έξω για φαγητό, αφού αρέσει πολύ και στον σύζυγό της. Όταν είχαν επισκεφθεί το Japan House London και είχαν γνωρίσει τον σεφ Shimizu Akira, ο Γούλιαμ τού είπε: «σας ευχαριστούμε πολύ. Η σύζυγός μου και εγώ λατρεύουμε το σούσι. Ίσως έρθουμε ξανά για μεσημεριανό, κάποια στιγμή που θα είναι ήσυχα».
Κεντρική φωτογραφία: Splash News/ Ideal
Ακολουθήστε το womantoc στο instagram
