Οι παλιότεροι ίσως θυμόμαστε τον ύμνο της αϋπνίας, το Insomnia (I can't get no sleep) των Faithless, τραγούδι του 1996. Για πολλούς από εμάς έγινε πραγματικότητα λόγω της οικονομικής κρίσης που δεν λέει να τελειώσει. Όμως, η αϋπνία μπορεί να "χτυπήσει" και τα καλύτερα σπίτια, διάσημουςπου δεν θα μπορούσαμε να φανταστούμε πως θα υποφέρουν και εκείνοι από έλλειψη ύπνου.
Ωστόσο, φαίνεται να υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στην αϋπνία και στη δημιουργικότητα. Αρκεί να αναφέρει κανείς πως από αϋπνία υπέφεραν σπουδαίοι καλλιτέχνες, όπως ο Βαν Γκογκ, ο Νταλί, η Λουίζ Μπουρζουά, αλλά και η Τρέισι Έιμιν (σύχρονη εικαστικός). Βέβαια από τα δίχτυα της αϋπνίας δεν γλύτωσαν και πολιτικοί, όπως η Μάργκαρετ Θάτσερ και ο Μπιλ Κλίντον.
Ας δούμε όμως μαζί διασημότητες του Χόλιγουντ που μετράνε προβοτάκια:
Τζένιφερ Άνιστον
Η Τζένιφερ Άνιστον μπορεί να είναι διάσημη μεταξύ άλλων για τις υγιεινές της συνήθειες (αφού ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή και γυμνάζεται διαρκώς), όμως υποφέρει και εκείνη από αϋπνία. "Νομίζω ότι ξεκίνησε κάπου στα 30 μου ή και νωρίτερα, όμως δεν συνειδητοποιούμε τις επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου όταν είμαστε νεότεροι, επειδή είμαστε τόσο ανίκητοι", είπε.
"Ξεκίνησε ως κάτι που απλώς αποδεχόμουν. Μετά συνειδητοποιείς τις επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου και το πόσο επηρεάζει την ημέρα σου και την εργασία σου και τη λειτουργία του μυαλού σου και τη φυσική σου κατάσταση".
Η ηθοποιός πάντως συμβούλευσε όσους υποφέρουν από το ίδιο πρόβλημα να μην κοιτάζουν το ρολόι, γιατί αυτό επιδεινώνει την κατάσταση. Η Τζένιφερ επίσης υπνοβατούσε, αν και αυτό έχει πια σταματήσει ευτυχώς.
"Είναι γνωστό ότι το έχω κάνει αυτό", είπε. "Έχω ξυπνήσει από συναγερμούς σπιτιών που χτύπησαν εξαιτίας μου. Και δεν νομίζω ότι το κάνω πια αυτό - αυτό ήταν όταν ήμουν σούπερ στερημένη ύπνου..."
Η σταρ του Morning Show, η οποία ανέβαλε για χρόνια την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας, καθώς πίστευε ότι τα προβλήματά της δεν αποτελούσαν προτεραιότητα, τώρα επιτέλους ζήτησε βοήθεια από τους γιατρούς. Έχει επίσης ενταχθεί στο Seize the Night and Day - μια καμπάνια που βοηθά τους πάσχοντες να λαμβάνουν συμβουλές για την αντιμετώπιση των προβλημάτων ύπνου τους.
Εξήγησε επίσης ότι κοιμάται καλύτερα τώρα που προσπάθησε "να κοιμάται ίδια ώρα κάθε βράδυ, κάτι που είναι πρόκληση για εμάς τους ηθοποιούς, γιατί αν είμαστε σε μια ταινία, το πρόγραμμα είναι άστατο".
Κιμ Κατράλ
Η Κιμ, 65 ετών, έχει μιλήσει για τον αγώνα της με την αϋπνία πολλές φορές.
Το 2016, η πρώην πρωταγωνίστρια του Sex and the City αναγκάστηκε να αποσυρθεί από την παράσταση Linda στο West End, στην οποία επρόκειτο να πρωταγωνιστήσει στον ομώνυμο ρόλο, λόγω της αϋπνίας της. Ήταν μια απόφαση που έλαβε έπειτα από σύσταση του γιατρού της.
Σε μια συνέντευξη στους Radio Times, περιέγραψε την κατάστασή της ως ένα "τσουνάμι", εξήγησε: "Ήταν ένας γορίλας που καθόταν στο στήθος μου. Δεν καταλάβαινα την εξουθενωτική συνέπεια του να μην έχεις ύπνο. Βρισκόμουν σε ένα κενό".
Σε μια άλλη συνέντευξη στο BBC αποκάλυψε ότι αναζήτησε βοήθεια για το πρόβλημα της και κατέληξε να περάσει από μια σειρά μαθημάτων γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας. Η ηθοποιός λέει πως εκείνο που τη βοήθησε ήταν το να σηκώνεται από το κρεβάτι όταν δεν μπορούσε να κοιμηθεί, όπως και το να βρίσκει κάποια ώρα μες την ημέρα της για να σκέφτεται τα προβλήματά της.
Η τραγουδίστρια και ηθοποιός υποφέρει από ινομυαλγία (σ.σ: αυτοάνοσο νόσημα) και διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), οι οποίες είναι γνωστές καταστάσεις που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον ύπνο.
Ένας ακόμη λόγος για τις αϋπνίες της πιστεύει ότι είναι η δημιουργικότητά της. "Ξαπλώνω στο κρεβάτι και προσεύχομαι και αναπνέω" είχε πει σε συνέντευξή της στο περιοδικό ΟΚ. "Έχω ένα μυαλό που δουλεύει διαρκώς. Είμαι ένας άνθρωπος που δεν παίρνει φάρμακα για να ηρεμήσει. Κάποιες φορές το δημιουργικό μου πάθος είναι τόσο έντονο που δεν μπορώ να κοιμηθώ" έχει πει.
Τζορτζ Κλούνεϊ
Ο βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός μίλησε για πρώτη φορά για το πρόβλημά του το 2012. Μολονότι ο ίδιος ξαπλώνει για ύπνο στις 10 το βράδυ, δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς διακοπή μέχρι το πρωί. Ξυπνάει ως και πέντε φορές μες στη νύχτα είχε πει στο The Hollywood Reporter.
Ο Κλούνεϊ λέει πως τον βοηθάει η ανοιχτή τηλεόραση να αποκοιμηθεί, όμως οι ειδικοί λένε πως αυτός είναι ο χειρότερος τρόπος να αντιμετωπίσει κανείς την αϋπνία. Σίγουρα βέβαια το πρόβλημα επιτάθηκε μετά τη γέννηση των διδύμων το 2017, όταν κι εκείνος έπρεπε να συνδράμει στις βραδινές βάρδιες.
Ακολουθήστε το Womantoc στο Instagram
