Οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να φανταστούμε τον ύπνο μας χωρίς ένα ζεστό, άνετο σκέπασμα. Μας κάνει να νιώθουμε προστατευμένοι και ασφαλείς και αποτελεί σημαντικό μέρος της ρουτίνας πριν τον ύπνο. Αλλά, όπως αποδεικνύεται, ο ύπνος χωρίς σκεπάσματα μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία και μπορεί ακόμη και να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε πιο γρήγορα.
Μπορεί έξω να κάνει παγωνιά και να μη μας περνάει καν από το μυαλό να αποχωριστούμε τους αγαπημένους μας "συμμάχους" ωστόσο αν δούμε κάποια οφέλη για την υγεία ίσως αξίζει να το δοκιμάσουμε εφόσον πάντα στο σπίτι επικρατούν καλές συνθήκες.
Ύπνος χωρίς σκεπάσματα: Οφέλη
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία:iStock
