Συνεργάστηκε η Κλειώ Δημητριάδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, eating psychology coaching, coachmydiet.wordpress.com
Το στίγμα της δίαιτας, η "αρετή" της υγιεινής διατροφής και τα όλο και περισσότερα τρόφιμα που υπόσχονται μείωση βάρους με τη λιγότερη δυνατή προσπάθεια πολλές φορές μας απομακρύνουν τελικά από το στόχο για ένα υγιές σωματικό βάρος.
Κι όμως, η δίαιτα δεν είναι σύγχρονη μόδα. Το πρώτο best-seller βιβλίο δίαιτας εκδόθηκε το 1598 από τον Ιταλό Luigi Carnaro που ανέπτυξε την αυθεντική δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες και πολλή πρωτεΐνη.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία:unsplash
