ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Τι να μαγειρέψω σήμερα;5 τέλεια φαγητά κάτω από 300 θερμίδες για εσένα που προσέχεις τη σιλουέτα σου

Προσέχεις τη σιλουέτα σου; 5 τέλεια φαγητά που βάζουν τέλος στο αιώνιο ερώτημα... Τι να μαγειρέψω σήμερα;

Τι να μαγειρέψω σήμερα;5 τέλεια φαγητά κάτω από 300 θερμίδες για εσένα που προσέχεις τη σιλουέτα σου

Αυτά είναι τα 5 τέλεια φαγητά που θα σου δώσουν κάτω από 300 θερμίδες, θα σε χορτάσουν και θα κάνουν καλό στην υγεία σου. Ποιο θα φτιάξεις πρώτο;

Λαχανικά Μπριάμ (250 θερμίδες)

Μελιτζάνες, πιπεριές, ντομάτες, κολοκυθάκια και λίγες πατάτες. Αυτά μόνο χρειάζεται το φαγητό αυτό. Σούπερ απλό και φυσικά διαιτητικό.

Γαριδομακαρονάδα (270 θερμίδες)

Σαν να είσαι σε κάποιο νησί και κάνεις τις διακοπές σου. Χορταστικό πιάτο και ωφέλιμο για την υγεία σου. Συμβουλή: Μην κάνεις παπάρα στη σάλτσα που θα μείνει.

Τι να μαγειρέψω σήμερα;5 τέλεια φαγητά κάτω από 300 θερμίδες για εσένα που προσέχεις τη σιλουέτα σου
Σπανακόρυζο, το αγαπημένο

Σπανακόρυζο (240 θερμίδες)

Ο συνδυασμός σπανάκι με ρύζι κάνει καλό όχι μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στην υγεία σου. Επίσης, μια μερίδα του θα σου δώσει... μνήμε ελέφαντα.

Χορτόσουπα (240 θερμίδες)

Έχει τις λιγότερες θερμίδες από τις υπόλοιπες σούπες. Ναι, τρώγονται και το καλοκαίρι -δεν είναι αποκλειστικά φαγητό του χειμώνα- και κρύες. Δοκίμασέ τις και θα μας θυμηθείς.

Φακές (300 θερμίδες)

Αν και όταν ήσουν μικρή δεν ήθελες να τις ακούς, μεγαλώνοντας τις εκτίμησες. Είναι μαγική πηγή σιδήρου και με το που τις φας θα νιώσεις αμέσως ξεκούραστη.

Read Next

30 Ιουν 2022

Η Χαμένη κόρη και οι ταινίες που θα δούμε στο σινεμά σε Α' προβολή

Μία ανάσα πριν τον ερχομό του Ιουλίου κι ενώ τα θερινά σινεμά έχουν αρχίσει να τραβάνε κόσμο, έξι ακόμη ταινίες προβάλλονται από σήμερα -τέσσερις πρεμιέρες και δυο επανεκδόσεις.

29 Ιουν 2022

Matzenta kuzina del sol: Ένα tropical γαστρονομικό ταξίδι στο Μεξικό μέσα από τα μάτια της Κρήτης

Στα Χανιά, η Κρητική και η Μεξικανική κουζίνα γίνονται μια.

Περισσότερα από

Life

29 Ιουν 2022

Tελικά, πόσα γνωρίζουμε για το mezcal;

Το πολυβραβευμένο premium mezcal The Lost Explorer κατέφθασε στη χώρα μας και μας συστήνει στα μυστικά του και στη φιλοσοφία "Slow down & Sip curiously".

29 Ιουν 2022

5+1 σκέψεις μπροστά από ένα έξυπνο πλυντήριο

Δεν βρήκαμε το νόημα της ζωής αλλά σίγουρα καλύψαμε τις έγνοιες της καθημερινότητας.

28 Ιουν 2022

Τα τρία Μ που αδυνατίζουν

Μεταβολισμός, Μακροσυστατικά, Μερίδες.

28 Ιουν 2022

Women who dare: The Change Makers

Τρεις γυναίκες που διαπρέπουν με την τεχνογνωσία και το ταλέντο τους αποτελούν έμπνευση για όλες όσες θέλουν να τολμήσουν.

28 Ιουν 2022

Το Jayont Mykonos αναβιώνει ένα ζωντανό μύθο του νησιού

Ένας ζωντανός μύθος του νησιού, που μπορείς σήμερα να τον επισκεφτείς.

28 Ιουν 2022

3 νέα πάρκα τσέπης από την P&G σε Αττική και Θεσσαλονίκη

Στο πλαίσιο του προγράμματος "Δημιουργούμε πάρκα τσέπης κάνουμε τις πόλεις μας πιο βιώσιμες" η P&G συνεχίζει την προσπάθεια που ξεκίνησε πριν ενάμιση χρόνο με τη δημιουργία 10 πάρκων τσέπης μέχρι σήμερα!

23 Ιουν 2022

Με μία φαντασμαγορική εκδήλωση η Huawei παρουσίασε τα νέα υψηλής τεχνολογίας προϊόντα της εταιρίας

Tο νέο απόλυτα φορητό laptop 16 ιντσών HUAWEI Matebook D16, το ελαφρύτερο αναδιπλούμενο smartphone HUAWEI Mate Xs 2 και άλλα προϊόντα με τεχνολογία αιχμής ήταν οι πρωταγωνιστές!

23 Ιουν 2022

Ήρθε η στιγμή για την πρώτη του κρέμα;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

23 Ιουν 2022

Pet Shop Boys: Οι μάστορες της Pop Art

Η περιοδεία "Dreamworld" φέρνει το βρετανικό δίδυμο ξανά στην Αθήνα (Πλατεία Νερού, 30/6), για μια βραδιά με τα πιο λατρεμένα τραγούδια της μακροχρόνιας πορείας τους.