Ο καλός, ποιοτικός βραδινός ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο, το ασύγκριτο μυστικό ομορφιάς και το κλειδί της μακροζωίας. Στη σύγχρονη καθημερινότητα, όμως, ο χορταστικός ύπνος είναι επίσης μια σπάνια πολυτέλεια.
Ένας μεγάλος αριθμός γυναικών υποφέρει από αϋπνίες. Δεν καταφέρνουν να κοιμηθούν όσες ώρες χρειάζονται για πολλούς και διάφορους λόγους- άγχος (το κυριότερο), πιεστικό πρόγραμμα, παιδιά, ψυχοσωματικά συμπτώματα.
Παρ΄ όλα αυτά, όταν ο λίγος ύπνος γίνεται τρόπος ζωής (το ιδανικό οκτάωρο προορίζεται αποκλειστικά για τα σαββατοκύριακα- και αν) υπάρχουν τρόποι να το κλέβεις, όσον αφορά στην εμφάνισή σου. Όχι, δεν εννοούμε το μακιγιάζ. Μικρά κολπάκια πριν και μετά τον ύπνο, μπορούν να διώξουν την όψη της κούρασης και να σε κάνουν πιο φρέσκια.
Παρακάτω ακολουθούν τα 3 μυστικά των γυναικών που δείχνουν σαν να έχουν κοιμηθεί 9 ώρες
Ενυδάτωση και σωστή μαξιλαροθήκη
Ένα σέρουμ που διεισδύει και αναπλάθει την επιδερμίδα, κρέμα νυκτός με υαλουρονικό οξύ και κρέμα ματιών είναι τα must προϊόντα για να έχεις λαμπερό δέρμα όταν ξυπνάς. Επιπλέον, πολλές γυναίκες ορκίζονται στην μεταξωτή μαξιλαροθήκη, αφού είναι πιο φιλική για τα μαλλιά και δεν αφήνει σημάδια και κοκκινίλες στο δέρμα.
Θαυματουργές μάσκες ματιών και μασάζ
Αν δε γνώριζες τις μάσκες ματιών με τζελ ψύξης, ήρθε η ώρα να ανακαλύψεις ένα κρυμμένο θησαυρό. Οι κρύες μάσκες ματιών προορίζονται για την περιοχή κάτω από τα μάτια και εξαφανίζουν τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο μιας δύσκολης νύχτας, ενώ η αίσθηση της χαμηλής θερμοκρασίας σε ξυπνάει για τα καλά.
Φρούτα, φρούτα, φρούτα
Γεμάτο με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και καλά λιπαρά, το αβοκάντο δεν έχει αναδειχθεί τυχαία σε κορυφαίο φρούτο της καθημερινής διατροφής. Το διάσημο τοστ με αβοκάντο, εκτός από food trend έχει και πραγματικά οφέλη που φαίνονται στο δέρμα. Παράλληλα, το νερό με μηλόξυδο κάθε πρωί, είναι μια σχετικά άγνωστη πρακτική που υπόσχεται φυσική λάμψη «από μέσα».
Κρύο ντους το πρωί
Ξυπνάει όλο το σώμα (και το πνεύμα), σφίγγει τους πόρους, τονώνει την κυκλοφορία και διώχνει το πρήξιμο του ύπνου.
Bonus: Μην παραλείπεις τη μάσκαρα
Ακόμη κι αν δεν έχεις διάθεση για μακιγιάζ, εφάρμοσε λίγη μάσκαρα στις βλεφαρίδες σου. Θα ανοίξει το βλέμμα σου και θα το κάνει να δείχνει ξύπνιο- χωρίς να φαίνεται βαρύ.
