Όλες έχουμε ζήσει ξανά και ξανά το ίδιο σκηνικό: Συνδυάζουμε το ντύσιμό μας με τα αγαπημένα μας ψηλοτάκουνα, βγαίνουμε από το σπίτι νιώθοντας όμορφες και στιλάτες, αλλά, μόλις λίγη ώρα μετά, η μέση μας αρχίζει να μας ενοχλεί και τα πόδια μας να πονάνε. Γιατί συμβαίνει αυτό; Διότι, όταν φορέσουμε τακούνια, η στάση του σώματός μας αμέσως αλλάζει και, κατά συνέπεια, πρέπει να γνωρίζουμε πώς να περπατάμε σωστά πάνω σε αυτά.
Ποια πρέπει, λοιπόν, να είναι η κλίση του σώματός μας κατά το βάδισμα; Σε ποιο σημείο να πέφτει το βάρος του; Τι κάνουμε με τα ... 12ποντα; Και με τι ασκήσεις μπορούμε να ξεκουράσουμε τα πόδια μας στο τέλος της ημέρας; Το σάιτ Homefitness.gr μάς δίνει οδηγίες για να διατηρούμε το στιλ και να μην καταπονούμε το σώμα μας.
