Συνεργάστηκε ο Ιωάννης Κονδύλης, πρωταθλητής Ελλάδος στην ποδηλασία, πιστοποιημένος spinning instructor.
Έχεις κρύψει το ποδήλατό σου στην αποθήκη, επειδή έχει βροχές και χαμηλές θερμοκρασίες; Ξανασκέψου το! Να πώς θα παραμείνεις fit ποδηλατώντας ακόμα και στην καρδιά του χειμώνα. Την άνοιξη και το φθινόπωρο δε χρειάζεσαι επιχειρήματα για να ανέβεις στο ποδήλατο. Ακόμα και το καλοκαίρι, όταν η ζέστη δεν είναι αποπνικτική, συνιστά τέλεια άσκηση. Τι γίνεται όμως το χειμώνα; Ακόμα κι όταν ο καιρός αγριεύει, ο οδηγός αυτός θα σε βοηθήσει να δώσεις λύσεις στα προβλήματα που μπορείς να αντιμετωπίσεις ώστε να συνεχίσεις τις προπονήσεις σου και να μην παροπλίσεις το ποδήλατό σου!
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock
