![Πέντε τρόποι για να χάσεις πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50](https://www.womantoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/763x402/crop/both/content/articles/1/article_32012/pede-tropoi-gia-na-xaseis-podous-apo-tin-koilia-kai-tin-perifereia-meta-ta-50.col-12.jpg?quality=90&404=default&v=2)
Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ειδικά για τους ενήλικες άνω των 50 τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα καθώς το σώμα αλλάζει δραστικά, όπως επίσης και οι συνήθειες. Η κομβική αυτή ηλικία συνοδεύεται συχνά από διάφορες μεταβολές μεταξύ των οποίων και εκείνη του μεταβολισμού, ο οποίος κινείται με πιο αργούς ρυθμούς λόγω της απώλειας μυών. Για τις γυναίκες δε, η απώλεια κιλών μετά από μια ορισμένη ηλικία μοιάζει τρομακτική και ιδιαίτερα κοπιαστική, εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών που αντιμετωπίζουν πριν και μετά την εμμηνόπαυση.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock