ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Πανάλαφρη τορτίγια: Η ισπανική ομελέτα με πράσο και πατάτες μυρίζει Βαρκελώνη

Μια πανεύκολη και ελαφριά συνταγή για όλες τις ώρες της ημέρας.

Πανάλαφρη τορτίγια: Η ισπανική ομελέτα με πράσο και πατάτες μυρίζει Βαρκελώνη

Φριτάτα στα ιταλικά, τορτίγια στα ισπανικά, ομελέτα στα ελληνικά. Το υπέρτατο, εύκολο πιάτο για όλες τις ώρες της ημέρας με τις ατελείωτες παραλλαγές, αποκαλύπτεται εδώ στη «σπανιόλικη» εκδοχή του. Η ομελέτα με πράσο και πατάτες, θα σε μεταφέρει νοερά σε κάποια κουζίνα της Βαρκελώνης.

Υλικά

1/2 φλ. ελαιόλαδο

2 πατάτες

6 πράσα

4 αυγά

Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες.

Χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπολ και αλατοπιπερώνουμε.

Τηγανίζουμε τις πατάτες σε ένα τηγάνι αφού πρώτα έχει κάψει

Μόλις μαλακώσουν και αρχίσουν να δημιουργούν τραγανή κρούστα στις άκρες προσθέτουμε τα πράσα, που έχουμε καθαρίσει (πρώτο το λευκό μέρος από τα πράσα) Στο τέλος προσθέτουμε και το πράσινο μέρος του πράσου στο τηγάνι.

Αφαιρούμε τις πατάτες και το πράσο και τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ μαζί με τα αυγά.

Αφήνουμε ελάχιστο ελαιόλαδο στο τηγάνι και προσθέτουμε το μείγμα με τις πατάτες, τα πράσα και τα αυγά. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να ψηθεί για 10 λεπτά.

Το γυρίζουμε από την άλλη πλευρά για περίπου 5 λεπτά

Αφού ψηθεί καλά το κατεβάζουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει καλά πριν το κόψουμε σε κομμάτια.

Read Next

05 Σεπ 2025

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για τη 'Βουγονία' του Γιώργου Λάνθιμου

Ο Έλληνας σκηνοθέτης κέρδισε για ακόμα μια φορά τις εντυπώσεις μιας απαιτητικής Μπιενάλε. Συγκεντρώσαμε ό,τι ξέρουμε για τη νέα του ταινία, που καταφθάνει στις αίθουσες στις 6 Νοεμβρίου.

05 Σεπ 2025

Η παράσταση των συνεχόμενων sold out επιστρέφει για 10η χρονιά στο Studio Μαυρομιχάλη

Μια ασφυκτικά καφκική ανάκριση λαμβάνει χώρα από τις 10 Οκτωβρίου 2025.

Περισσότερα από

Life

05 Σεπ 2025

Τα άχαστα της πόλης για τις επόμενες εβδομάδες

Με τον Σεπτέμβρη να σηματοδοτεί την έναρξη της νέας σεζόν, η πόλη γεμίζει ξανά με πολιτιστικές προτάσεις που αγκαλιάζουν κάθε μορφή τέχνης - από μουσική και θέατρο μέχρι κινηματογράφο και εικαστικά.

04 Σεπ 2025

Greece Race for the Cure® 2025: Οι εγγραφές άνοιξαν!

Στον αγώνα ενάντια στον καρκίνο του μαστού…κάθε βήμα μετράει! ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού!

04 Σεπ 2025

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025

Στο 'Neropistolo' κάνουν πάρτι με pastries για να μπει σωστά η νέα σεζόν

Το new age bakery του κέντρου επιστρέφει με ένα ολοήμερο πάρτι, γεμάτο ζύμες και μουσικές.

04 Σεπ 2025

Γιατί τα vegan εστιατόρια κλείνουν ή πλέον βάζουν και κρέας στο μενού τους

Μερικές σκέψεις πάνω στο φαινόμενο, με αφορμή την πρόσφατη στροφή του φημισμένου 'Eleven Madison Park' στη Νέα Υόρκη.

04 Σεπ 2025

To 'Emiliano Zapata' είναι μια μεξικάνικη έκπληξη στον Κορυδαλλό

Γεύσεις γεμάτες ένταση και ένας πανέμορφος χώρος συνθέτουν ένα ενδιαφέρον δίπτυχο.

03 Σεπ 2025

Kiosko Mercado Tapas: Μια φιέστα για όλο τον Σεπτέμβριο στο 'Walk In Athens'

Στο δημοφιλές σποτ της οδού Μαυρομιχάλη παίζουν guest chefs, ωραία κρασιά και αλεγρία.

03 Σεπ 2025

Στη Λάρισα υπάρχει ένα φεστιβάλ που δε θέλει να μοιάσει σε κανένα άλλο

Λίγο πριν φτιάξουμε βαλίτσες για τη θεσσαλική πρωτεύουσα, μιλάμε με τον Μέλανδρο Γκανά για όλα όσα θα δούμε φέτος στο πολυθεματικό LA Comics Festival.

03 Σεπ 2025

Η νέα φουρνιά των αθηναϊκών μπαρ

Άνοιξαν τους τελευταίους μήνες, με μπάρες, ποτά και μουσικές που έχουν κάτι να πουν.