Αρκετοί θεωρούν πως τα ενδιάμεσα μικρά γεύματα και σνακ είναι επιβαρυντικά για την σιλουέτα καθώς προσθέτουν περιττές θερμίδες. Έχοντας αναφερθεί πολλές φορές στην χρησιμότητα αλλά και σπουδαιότητα των εν λόγω γευμάτων, ας ξεκαθαρίσουμε πως από την επιλογή του σνακ κρίνεται και η "επικινδυνότητα" του. Για παράδειγμα, εάν επιλέξεις μια χορταστική και υγιεινή πρόταση, όπως τα παρακάτω muffins δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς. Και αυτό γιατί, η συγκεκριμένη λιχουδιά, εκτός ότι θα μειώσει την λιγούρα σου για κάτι γλυκό, λειτουργεί αποτοξινωτικά χάρη στην σκόνη μάτσα που περιέχει. Το μάτσα είναι γνωστό για τις ευεργετικές ιδιότητες του καθώς συμβάλει στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες, δίνοντας του ένα boost ενέργειας.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock
