ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Μια σούπερ συνταγή του Άκη: Χοιρινές μπριζόλες λεμονάτες με πατάτες στον φούρνο (+ ένα μυστικό tip)

O Άκης Πετρετζίκης μας δίνει μια καταπληκτική συνταγή για ένα "κλασικό" πιάτο.

Υλικά

  • 100 γρ. ελαιόλαδο

  • 2 κύβοι ζωμό κοτόπουλο

  • 1-2 κ.σ. μουστάρδα

  • ξύσμα και χυμό από 2-3 λεμόνια

  • 1-2 σκ. σκόρδο

  • 1-2 κ.σ. μέλι

  • 1,5 κιλό χοιρινές μπριζόλες λαιμού ή σπαλομπριζόλες (4 μπριζόλες)

  • 6 μέτριες πατάτες καθαρισμένες

  • 1 κ.γ. ξερή ρίγανη ή 4-5 κ.σ. φρέσκια ψιλοκομμένη

  • 200 ml ζεστό νερό

  • πιπέρι

  • θυμάρι

  • ρίγανη

Tip: Αν τηρήσουμε τις οδηγίες του ψησίματος με το αλουμινόχαρτο θα γίνει λουκούμι!

Μέθοδος Εκτέλεσης

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190° C στον αέρα. Σε ένα μούλτι ή σε ένα γουδί ρίχνουμε το ελαιόλαδο, τους κύβους, την μουστάρδα, το ξύσμα και τον χυμό από 2 λεμόνια, το σκόρδο, το μέλι και χτυπάμε για λίγο μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

Ρίχνουμε την μαρινάδα-σάλτσα μας μέσα σε ένα μεγάλο ταψί. Κόβουμε τις πατάτες σε κομμάτια και τις βάζουμε μέσα στο ταψί. Σε ένα ξύλο κοπής, προετοιμάζουμε τις μπριζόλες μας

Στις μπριζόλες μας από την εξωτερική μεριά του κεντρικού κοκάλου υπάρχει συνήθως ένα παχύ στρώμα λίπους. Για να μπορεί να ψηθεί σωστά αλλά και για να πάρει όμορφο σχήμα η μπριζόλα μας ένα καλό τιπ είναι να κάνουμε τομές στο κομμάτι αυτό κάθετες προς το κεντρικό κόκαλο.

Γυρνάμε λοιπόν τη μπριζόλα κάθετα (όρθια) πάνω στο ξύλο κοπής και με ένα κοφτερό μαχαίρι κάνουμε τομές πλάτους 1 εκ. στο λίπος μέχρι να φτάσουμε το κεντρικό κόκαλο. Με το ψήσιμο μαζεύει το λίπος και φαίνεται σαν στη μπριζόλα μας να έχουν γίνει πολεμίστρες.

Προσθέτουμε και τις μπριζόλες στο ταψί μαζί με τη ρίγανη, το θυμάρι, το πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Φροντίζουμε η πλευρά του λίπους να ακουμπάει περιμετρικά το ταψί, για να ψηθεί και να γίνει τραγανό. Εαν έχουμε χρόνο καλό είναι να τις αφήσουμε για 12 ώρες να μαριναριστούν μέσα στο ψυγείο σκεπάζοντάς τες με αλουμινόχαρτο.

Στην συνέχεια, προσθέτουμε το νερό, σκεπάζουμε καλά με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε στον φούρνο για 1 ώρα. Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο, ανακατεύουμε τις πατάτες και τις μπριζόλες μια φορά και συνεχίζουμε το ψήσιμο για άλλη μισή ώρα με εξήντα λεπτά μέχρι να εξατμιστεί το περισσότερο νερό, να μείνει το φαγητό με τη λεμονάτη σάλτσα του και να πάρει καλό χρώμα το κρέας. Σερβίρουμε τις μπριζόλες με τις πατάτες, λίγα μυρωδικά και μπόλικο ζουμάκι.

Read Next

30 Μαϊ 2026

Βραβευμένες ταινίες που βλέπουμε στους κινηματογράφους αυτή την εβδομάδα

Διαβάστε για όσες βραβευμένες ταινίες αξίζει να δείτε στα σινεμά αυτή την εβδομάδα.

30 Μαϊ 2026

Όλα όσα θα απολαύσεις δωρεάν αυτό το ΣΚ στην Αθήνα

Προτάσεις για να περάσεις το τελευταίο ΣΚ του μήνα χωρίς να ξοδέψεις χρήματα.

Περισσότερα από

Life

30 Μαϊ 2026

50 χρόνια Αθηνόραμα: Όταν η φάση ήταν μεζές με μπύρα

Ανατρέχουμε στο αρχείο των 50 χρόνων του αθηνοράματος και ξεχωρίζουμε στιγμιότυπα από τη βιωματική ιστορία του περιοδικού αλλά και της ίδιας της πόλης.

30 Μαϊ 2026

11 παραλίες της Αττικής για να βουτήξεις το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος

Ο Ιούνιος κάνει το καλύτερο ποδαρικό με ένα τριήμερο που, αν σε βρίσκει στην Αθήνα, μπορείς να απολαύσεις κάνοντας τις πρώτες σου βουτιές σε κοντινές παραλίες.

30 Μαϊ 2026

Ο απόλυτος οδηγός για όλες τις παραστάσεις του καλοκαιριού 2026

Από τις διεθνείς και εγχώριες παραγωγές του Φεστιβάλ Αθηνών & Επιδαύρου, μέχρι τις μεγάλες χειμερινές επιτυχίες που περιοδεύουν και τις ολοκαίνουργιες καλοκαιρινές παραγωγές, αυτός είναι ο πλήρης τρίμηνος οδηγός σας.

29 Μαϊ 2026

Γιατί ξυπνάς κουρασμένη μετά από έντονα όνειρα; Η επιστήμη εξηγεί τι συμβαίνει

Ξυπνάς κουρασμένη μετά από έντονα όνειρα; Οι ειδικοί εξηγούν τον REM ύπνο και γιατί νιώθεις εξάντληση το πρωί.

29 Μαϊ 2026

Main Character Walk: Τι είναι το viral περπάτημα του TikTok που διώχνει το άγχος

Το καθημερινό περπάτημα επαναπροσδιορίζεται. Η νέα viral τάση του TikTok, "Main Character Walk", μετατρέπει την πιο απλή σωματική άσκηση σε ένα πανίσχυρο αντίδοτο κατά του άγχους.

29 Μαϊ 2026

To "ελαιολαδοπωλείο" που έφερε τον Ταΰγετο στα Εξάρχεια

Ο Μάνος Αθανασάκος και η Πηνελόπη Βασιλείου δημιούργησαν στη Χαριλάου Τρικούπη το Entropia Olive Oil, έναν ιδιαίτερο χώρο όπου πρωταγωνιστεί το μανιάτικο αγουρέλαιο και το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο δικής τους παραγωγής.

29 Μαϊ 2026

Το Lalane βγαίνει στην αυλή (του)

Ο κήπος του Lalane, στο Μαρούσι, λειτουργεί ως ένας χαλαρός αστικός προορισμός για καφέ, φαγητό, after-office συναντήσεις και βραδινά cocktails.

29 Μαϊ 2026

Ξεφλούδισμα μετά το κάψιμο: Πώς να σώσεις το δέρμα σου (και το μαύρισμά σου!)

Οδηγός ανάπλασης για να αποφύγεις τα σημάδια και τις διχρωμίες μετά τον ήλιο.

29 Μαϊ 2026

Κρεατίνη για γυναίκες: Πώς βοηθά στην καύση λίπους, δύναμη και αποκατάσταση

Το συμπλήρωμα που μέχρι πρόσφατα θεωρούσες "αντρική υπόθεση", σήμερα μπαίνει δυναμικά στη γυναικεία fitness ρουτίνα και όχι τυχαία.

29 Μαϊ 2026

Σούλι: Εκεί όπου ο χρόνος "σταματά" και η περιπέτεια ξεκινά με ρυθμό

Μία μεγάλη "βουτιά" στο Σούλι αξίζει για να καταλάβεις ότι πρόκειται για ένα τόπο-θρύλο που κινείται ανάμεσα σε απόκρημνα βουνά και μυστικά του Αχέροντα, φτιαγμένος για ταξιδιώτες που αναζητούν την αυθεντική Ήπειρο.