Από τη δρα Μαρία Αθ. Ψωμά, ιατρό-βιοπαθολόγο, διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Paris VI), Board Certified στην Ιατρική της Αντιγήρανσης (psoma.gr).
Οι περισσότερες γυναίκες στρέφονται προς την αισθητική χειρουργική για να αναστρέψουν το αποτέλεσμα του χρόνου. Ωστόσο, αυτό είναι μια εξωτερική παρέμβαση, η ριζική αλλαγή συνδέεται με την τροφή που μπαίνει στο σώμα σου. Γι’ αυτό και η μόνη μόνιμη λύση είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Ωστόσο, αυτό είναι μια εξωτερική παρέμβαση, η ριζική αλλαγή συνδέεται με την τροφή που μπαίνει στο σώμα σου. Γι’ αυτό και η μόνη μόνιμη λύση είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Πότε πρέπει να ξεκινήσω διατροφή αντιγήρανσης;
Το σώμα φτάνει στην πλήρη ολοκλήρωσή του περίπου στην ηλικία των 25. Μετά από αυτή την ηλικία αρχίζει η διαδικασία της γήρανσης και το ποσοστό ανανέωσης των κυττάρων επιβραδύνεται. Αυτό δε σημαίνει ότι, αν είσαι πάνω από 25, είναι αργά για αλλαγή. Ανακάλυψε εδώ τις βασικές τροφές αντιγήρανσης και βάλ’ τες στη διατροφή σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr
Kεντρική φωτογραφία: iStock
